Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом

Xia

22.10.2022

15

Этот легкий и ароматный салат из руколы, фенхеля, ветчины и граната станет отличным выбором для здорового перекуса или легкого ужина. Сочетание хрустящего фенхеля, пряной руколы, солоноватой ветчины и сладких зерен граната создает неповторимый вкус. Подготовка занимает всего 15 минут, а результат превзойдет все ожидания. Идеально подходит как закуска или легкое основное блюдо.

Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка фенхеля

    Фенхель разрежьте пополам, удалите жесткую сердцевину и нарежьте очень тонкими ломтиками. Переложите в миску, добавьте щепотку соли и одну столовую ложку оливкового масла. Аккуратно перемешайте и отставьте в сторону.
  • Шаг 2: Заправка зеленой смеси

    Зеленый лук нарежьте кольцами, мяту мелко порубите. В другой миске соедините руколу, зеленый лук и мяту. Добавьте бальзамический уксус и оставшееся оливковое масло. Посолите и приправьте перцем, затем аккуратно перемешайте до равномерного распределения заправки.
  • Шаг 3: Финальная сборка

    На плоских тарелках выложите подготовленный фенхель, сверху — зеленую смесь. Посыпьте зернами граната. Ветчину нарвите на полоски и хаотично разложите поверх салата. По желанию можно заменить ветчину ломтиками адыгейского сыра для более мягкого вкуса.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    247
  • Жиры
    19
  • Белки
    6
  • Углеводы
    15

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Освежающий салат с индюшатиной, черной фасолью и ароматной кинзовой заправкой
26
Салаты

Освежающий салат с индюшатиной, черной фасолью и ароматной кинзовой заправкой

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Полезный и вкусный салат из свеклы с черной смородиной и орехами
19
Салаты

Полезный и вкусный салат из свеклы с черной смородиной и орехами

  • 4 порц.
  • 1 ч
Индийский салат из чечевицы с обжаренным луком и ароматными специями
29
Салаты

Индийский салат из чечевицы с обжаренным луком и ароматными специями

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный салат из нута с курицей и ореховой заправкой
28
Салаты

Ароматный салат из нута с курицей и ореховой заправкой

  • 3 порц.
  • 55 мин
Свинина гриль в креативном салате из авокадо
25
Салаты

Свинина гриль в креативном салате из авокадо

  • 3 порц.
  • 22 мин + 23 мин
Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью
24
Салаты

Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью

  • 3 порц.
  • 15 мин
Оригинальный салат из арбуза с курицей и сыром
28
Салаты

Оригинальный салат из арбуза с курицей и сыром

  • 4 порц.
  • 32 мин
Изысканный салат с ягненком и пакчой
19
Салаты

Изысканный салат с ягненком и пакчой

  • 3 порц.
  • 5 ч
Ароматный тайский салат из кальмаров с лемонграссом и имбирем
16
Салаты

Ароматный тайский салат из кальмаров с лемонграссом и имбирем

  • 3 порц.
  • 55 мин
Сочный салат с консервированными сардинами и свежими овощами
27
Салаты

Сочный салат с консервированными сардинами и свежими овощами

  • 3 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий