Освежающий летний свекольный суп — простой и вкусный рецепт для жаркого дня

03.08.2020

48

Летний холодный свекольный суп — идеальное блюдо, чтобы охладиться в жару. Он легкий, полезный и насыщенный вкусом. Подходит как закуска или основное блюдо в летнее время.

Освежающий летний свекольный суп — простой и вкусный рецепт для жаркого дня
Время

2 ч 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4-5

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Начните с подготовки всех продуктов: очистите репчатый лук, мелко порубите его, промойте сельдерей и нарежьте кубиками. Свеклу тщательно вымойте и очистите от кожуры, затем нарежьте небольшими кусочками.
  • Тушение и приготовление

    В глубокой кастрюле разогрейте оливковое масло, добавьте лук и сельдерей, посыпьте немного сахара и обжаривайте около 5–7 минут до мягкости. Добавьте свеклу, влейте уксус и готовьте еще пару минут. Залейте куриным бульоном, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите под крышкой 40–45 минут. Посолите, поперчите, пробейте блендером до средней густоты. Остудите и поставьте в холодильник минимум на 5 часов.
  • Финальная сборка и подача

    Перед подачей добавьте немного ледяной воды, чтобы сделать суп более прохладным и жидким. Разложите по тарелкам, сверху положите ложку сметаны, посыпьте зеленым луком. Для дополнительного аромата можно смешать сметану с каплей хрена или несколькими каплями хренового соуса.

Холодный свекольный суп — идеальное блюдо для жаркого летнего дня. Он не только освежает, но и богат витаминами. Этот рецепт предлагает нежную текстуру, яркий вкус и простоту приготовления. Подавайте с ложкой сметаны и зеленью для завершения образа традиционного борща в холодном виде.

Этот свекольный суп — отличный выбор для летнего меню. Он не только освежает, но и насыщает организм важными витаминами и минералами. Свекла содержит много антиоксидантов, что помогает укрепить иммунитет. Лук и сельдерей добавляют блюду пикантность и улучшают пищеварение. Куринный бульон делает суп питательным и насыщенным. Однако, стоит учитывать, что свекла может окрасить зубы и мочу, что иногда вызывает беспокойство у новичков. Также, если использовать слишком много уксуса, это может изменить вкус. Интересно, что в некоторых регионах России этот суп подают с чесноком, а не с хреном. Еще один интересный факт: свекольный суп был популярен среди крестьян в старину как бюджетный и полезный продукт. Его часто готовили на праздники и в дни отдыха. Благодаря своему составу, он хорошо утоляет жажду и насыщает без лишних калорий. Если вы хотите сделать его более калорийным, можно добавить немного сливок вместо сметаны. В целом, это блюдо подходит всем, кто любит простые, но вкусные рецепты.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    68
  • Жиры
    3
  • Белки
    2
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Нежный кремовый суп из курицы с вермишелью и сливками
82
Супы

Нежный кремовый суп из курицы с вермишелью и сливками

  • 4–6 порц.
  • 50 мин
Изысканный французский луковый суп с ароматом традиций
58
Супы

Изысканный французский луковый суп с ароматом традиций

  • 6 порц.
  • 6 ч
Весенний ароматный суп-пюре из корн-салата, картофеля и сливок
57
Супы

Весенний ароматный суп-пюре из корн-салата, картофеля и сливок

  • 8 порц.
  • 30 мин
Огненный украинский борщ с копченостями и овощами: насыщенный вкус, который вдохновляет
56
Супы

Огненный украинский борщ с копченостями и овощами: насыщенный вкус, который вдохновляет

  • 8 порц.
  • 1 ч 30 мин
Вкусный и ароматный рыбный суп с треской, брокколи и шафраном
63
Супы

Вкусный и ароматный рыбный суп с треской, брокколи и шафраном

  • 8 порц.
  • 2 ч 30 мин
Вкусный и ароматный суп-пюре из белой фасоли с запеченными креветками, идеальный для ужина
66
Супы

Вкусный и ароматный суп-пюре из белой фасоли с запеченными креветками, идеальный для ужина

  • 4 порц.
  • 30 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

KamillaDavydova 08.05.2025

Рецепт очень понятный и доступный.

JuniperMoreno 16.04.2025

Мне нравится, что не нужно долго стоять у плиты.

ElizavetaGerasimova 06.04.2025

Суп стал моим любимым в летние дни.

TaisiaNesterova 16.03.2025

Очень освежающе, особенно после работы на солнце!

Ульяна Сорокина 11.01.2025

После первого раза стала делать его каждый вторник.

DianaKirillova 03.11.2024

Хорошо сочетается с хлебом и салатом.

SparkleQueen 09.05.2024

Сделала по рецепту, получилось вкусно и легко.

Regina1993 05.04.2024

Когда холодно, можно подогреть — тоже вкусно.