Вкусный салат с фасолью, запеченной тыквой и козьим сыром

22.12.2022

0

Салат с фасолью, тыквой и козьим сыром — это идеальное блюдо для осеннего меню. Оно сочетает в себе насыщенный вкус запечённой тыквы, нежность козьего сыра и пикантность ароматных трав. Фасоль придаёт блюду сытность, а медово-горчичная заправка добавляет приятную сладковато-острую нотку. Это простой и быстрый рецепт, который подойдёт как для повседневного стола, так и для праздника. Салат получается не только вкусным, но и питательным, что делает его отличным вариантом для тех, кто предпочитает лакто-вегетарианское питание.

Вкусный салат с фасолью, запеченной тыквой и козьим сыром
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Духовку разогрейте до 180°С. Тыкву очистите от кожуры и нарежьте средними кубиками. Выложите её на противень, посолите, добавьте веточки тимьяна и слегка сбрызните оливковым маслом. Запекайте около 25 минут, до мягкости и лёгкой румяности.
  • Шаг 2

    Тем временем подготовьте заправку: в небольшой миске смешайте мед, зерновую горчицу, бальзамический уксус и 6 ст. ложек оливкового масла. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 3

    Фасоль промойте в дуршлаге под холодной водой, дайте стечь жидкости. Переложите в салатницу, залейте половиной заправки. Когда тыква будет готова, добавьте её к фасоли, перемешайте аккуратно. В конце посыпьте мелко порванным майораном.
  • Шаг 4

    Козий сыр разомните руками на небольшие кусочки. Готовый салат разложите по порционным тарелкам и посыпьте сверху сыром.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    125
  • Жиры
    7
  • Белки
    6
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Питательный салат цезарь с киноа в стеклянных банках
0
Салаты

Питательный салат цезарь с киноа в стеклянных банках

  • 4 порц.
  • 22 мин
Изысканный салат с креветками и овощами
0
Салаты

Изысканный салат с креветками и овощами

  • 4 порц.
  • 22 мин
Изысканный теплый салат из цесарки с жареными яблоками и имбирной заправкой
0
Салаты

Изысканный теплый салат из цесарки с жареными яблоками и имбирной заправкой

  • 3 порц.
  • 37 мин
Ароматный салат из куриной грудки с картофелем и каперсами
0
Салаты

Ароматный салат из куриной грудки с картофелем и каперсами

  • 3 порц.
  • 2 ч + 17 мин
Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом
0
Салаты

Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Запеченный салат из цукини с брокколи и тархуном: простой рецепт для всей семьи
0
Салаты

Запеченный салат из цукини с брокколи и тархуном: простой рецепт для всей семьи

  • 4 порц.
  • 2 ч + 32 мин
Ароматный картофельный салат с кислым оттенком сметанного соуса
0
Салаты

Ароматный картофельный салат с кислым оттенком сметанного соуса

  • 4 порц.
  • 35 мин + 7 мин
Сочный картофельный салат с сельдью и ароматными травами
0
Салаты

Сочный картофельный салат с сельдью и ароматными травами

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Восточный салат «Фатуш»: классический рецепт с питой
0
Салаты

Восточный салат «Фатуш»: классический рецепт с питой

  • 4 порц.
  • 17 мин
Традиционный узбекский салат с дайконом и говядиной
0
Салаты

Традиционный узбекский салат с дайконом и говядиной

  • 4 порц.
  • 2 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий