Питательный салат из творога с гречкой в мультиварке — легкий рецепт на каждый день

14.02.2025

23

Этот салат из творога с гречкой — идеальное сочетание полезных ингредиентов и легкого способа приготовления. Готовится быстро, подходит для диетического меню, перекуса или полноценного приема пищи. Использование мультиварки помогает добиться равномерной готовности крупы без лишних усилий.

Питательный салат из творога с гречкой в мультиварке — легкий рецепт на каждый день
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Подготовьте все необходимые продукты и мультиварку перед началом готовки.
  • Шаг 2

    В режиме «Мультиповар» при температуре 160°С обжарьте гречневую крупу в течение 5 минут. Затем добавьте 1 стакан горячей воды, немного соли и 1 столовую ложку растительного масла. Варите в программе «Крупа» около 25 минут. После окончания дать немного остыть, затем смешать с творогом.
  • Шаг 3

    Морковь и корень сельдерея очистите и натрите на крупной терке. Огурцы и помидоры промойте и нарежьте небольшими кубиками. Зелень (петрушку, укроп и кинзу) также вымойте, просушите и мелко порубите.
  • Шаг 4

    Добавьте подготовленные овощи к смеси из гречки и творога. Аккуратно перемешайте. Заправьте салат оливковым маслом, посолите по вкусу и снова перемешайте.
  • Шаг 5

    Перед подачей можно охладить салат в холодильнике или подавать сразу. Салат из творога с гречкой готов к употреблению.

Попробуйте наш простой и полезный рецепт питательного салата из творога с гречкой, приготовленного в мультиварке. Блюдо подходит для здорового питания, перекусов или легкого ужина. Гречка, сваренная до рассыпчатости, сочетается с нежным творогом и свежими овощами, заправленными ароматным оливковым маслом. Этот салат не только вкусный, но и богат белком, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    8
  • Белки
    9
  • Углеводы
    12

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Изысканный салат с зеленой спаржей и пармезаном
24
Салаты

Изысканный салат с зеленой спаржей и пармезаном

  • 4 порц.
  • 22 мин
Ароматный средиземноморский салат с курицей и овощами
25
Салаты

Ароматный средиземноморский салат с курицей и овощами

  • 4 порц.
  • 35 мин
Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто
24
Салаты

Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто

  • 4 порц.
  • 22 мин
Овощной салат с морковью, апельсинами и зеленью
36
Салаты

Овощной салат с морковью, апельсинами и зеленью

  • 3 порц.
  • 35 мин
Ароматный салат из ягнятины с пряной заправкой и свежими травами
14
Салаты

Ароматный салат из ягнятины с пряной заправкой и свежими травами

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматный теплый салат с говядиной по рецепту врача-педиатра Елены Мотовой
21
Салаты

Ароматный теплый салат с говядиной по рецепту врача-педиатра Елены Мотовой

  • 4 порц.
  • 30 мин
Свежий мятный салат с пшеницей и креветками
18
Салаты

Свежий мятный салат с пшеницей и креветками

  • 3 порц.
  • 1 ч
Изумительный винегрет с запеченными овощами
28
Салаты

Изумительный винегрет с запеченными овощами

  • 3 порц.
  • 50 мин
Свежий салат из корн с тартаром из цукини и ароматом тархуна
25
Салаты

Свежий салат из корн с тартаром из цукини и ароматом тархуна

  • 3 порц.
  • 32 мин
Традиционный узбекский салат с дайконом и говядиной
25
Салаты

Традиционный узбекский салат с дайконом и говядиной

  • 4 порц.
  • 2 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий