Сытная куриная запеканка с брокколи и сырной корочкой


Попробуйте вкусную и питательную куриную запеканку с брокколи и сырным соусом. Это простое блюдо подойдет как для семейного ужина, так и для праздника. Готовится легко, а результат превзойдет ожидания! Идеально сочетается с гарниром или подается как самостоятельное блюдо.

Сытная куриная запеканка с брокколи и сырной корочкой
Время

1 ч 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Варка курицы

    Хорошо промойте куриные окорочка и поместите их в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы она полностью покрывала мясо. Доведите до кипения, снимите пену, добавьте немного соли и перца, затем варите на медленном огне под крышкой около 25 минут. После этого выньте окорочка, дайте им немного остыть, отделите мясо от костей и нарежьте его небольшими кусочками. Бульон процедите и оставьте для дальнейшего использования.
  • Шаг 2: Подготовка брокколи

    Тщательно промойте брокколи и разделите на небольшие соцветия. Опустите их в кипящую слегка подсоленную воду на 2 минуты. Затем откиньте на дуршлаг и сразу обдайте холодной водой, чтобы сохранить яркий цвет и хрусткость. Разложите соцветия на бумажных полотенцах, чтобы они обсохли.
  • Шаг 3: Приготовление сырного соуса

    Натрите чеддер на мелкой терке. В небольшой кастрюле смешайте 100 мл куриного бульона с молоком, слегка разогрейте (не доводя до кипения). Постепенно добавляйте половину тертого сыра, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков. Варите на медленном огне около 7 минут, после чего добавьте сметану, быстро перемешайте и снимите с огня.
  • Шаг 4: Готовим сырную хлебную массу

    Петрушку и шалфей тщательно промойте, обсушите и мелко нарежьте. Лук очистите, нашинкуйте мелко и обжарьте в разогретом сливочном масле в течение 5 минут до мягкости. Добавьте хлебные крошки и зелень, хорошо перемешайте и снимите с огня. Затем всыпьте оставшийся тертый сыр и снова перемешайте до однородности.
  • Шаг 5: Формирование запеканки

    Форму для запекания заранее смажьте оставшимся сливочным маслом. На дно равномерно выложите нарезанное куриное мясо и брокколи. Залейте всё приготовленным сырно-молочным соусом.
  • Шаг 6: Запекание

    Сверху посыпьте подготовленной сырно-хлебной смесью. Отправьте форму в предварительно разогретую духовку до 190°C и запекайте 20–22 минуты, пока верх не станет золотистым и хрустящим.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    240
  • Жиры
    17
  • Белки
    16
  • Углеводы
    8

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Сочное говяжье сердце в нежном сливочном соусе
0
Вторые блюда

Сочное говяжье сердце в нежном сливочном соусе

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Сытные спагетти с грибами и нежным сливочным соусом
0
Вторые блюда

Сытные спагетти с грибами и нежным сливочным соусом

  • 3 порц.
  • 37 мин
Ароматная цветная капуста с соусом из тхины
0
Вторые блюда

Ароматная цветная капуста с соусом из тхины

  • 4 порц.
  • 14 мин + 21 мин
Ароматная курица с фруктами и сухофруктами
0
Вторые блюда

Ароматная курица с фруктами и сухофруктами

  • 3 порц.
  • 1 ч 7 мин
Рецепт говяжьей печени «Пикато» в мультиварке — сочное и нежное блюдо за час
0
Вторые блюда

Рецепт говяжьей печени «Пикато» в мультиварке — сочное и нежное блюдо за час

  • 4 порц.
  • 1 ч
Вкуснейшие бифштексы в чесночно-соевом маринаде
0
Вторые блюда

Вкуснейшие бифштексы в чесночно-соевом маринаде

  • 3 порц.
  • 12 ч + 25 мин
Ароматные тальятелле с молодыми кабачками и свежим мятным песто
0
Вторые блюда

Ароматные тальятелле с молодыми кабачками и свежим мятным песто

  • 3 порц.
  • 30 мин
Неряшливый Джо: классический американский сэндвич
0
Вторые блюда

Неряшливый Джо: классический американский сэндвич

  • 3 порц.
  • 50 мин
Ароматная картофельная запеканка с пармезаном и зеленым луком в мультиварке
0
Вторые блюда

Ароматная картофельная запеканка с пармезаном и зеленым луком в мультиварке

  • 3 порц.
  • 30 мин
Спагетти с варено-копченой корейкой, маслинами и свежими помидорами
0
Вторые блюда

Спагетти с варено-копченой корейкой, маслинами и свежими помидорами

  • 3 порц.
  • 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий