Ароматный салат из баклажанов с нутом и пряной чермулой

04.03.2024

18

Салат из баклажанов и нута с чермулой — это яркое и ароматное блюдо, сочетающее в себе элементы средиземноморской кухни. Насыщенные обжаренные баклажаны, мягкий нут и острая травяная заправка создают удивительный вкусовой баланс. Готовится легко, но требует немного времени для маринования. Подавайте холодным как закуску или основное блюдо.

Ароматный салат из баклажанов с нутом и пряной чермулой
Время

2 ч 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

    Для чермулы:

  • Начинайте готовить за 28 ч до подачи

Рецепт приготовления

  • Шаг 1 — Замачивание и варка нута, обжарка баклажанов

    Замочите нут в глубокой кастрюле с холодной водой на 24 часа. На следующий день слейте воду, залейте свежей и отварите нут до мягкости, примерно 1 час 40 минут. Воду не солите. После варки откиньте нут на дуршлаг, промойте и остудите. Тем временем нарежьте баклажаны кубиками размером 2x2 см. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте баклажаны на среднем огне до румяной корочки со всех сторон, около 7–9 минут. Посолите, накройте крышкой и протушите на слабом огне еще 12–15 минут. Полностью остудите.
  • Шаг 2 — Приготовление чермулы и сборка салата

    Для чермулы тщательно измельчите кинзу, петрушку и чеснок (можно использовать блендер). Добавьте лимонный сок, винный уксус, оливковое масло, зиру, паприку и щепотку соли. Хорошо перемешайте. В большой миске объедините охлаждённые баклажаны и нут, добавьте чермулу и аккуратно перемешайте. Поставьте салат в холодильник минимум на 2 часа, но лучше оставить на ночь для более насыщенного вкуса. Перед подачей дайте настояться 15 минут при комнатной температуре. По желанию можно добавить кубики запечённой свеклы или козьего сыра.

Этот вегетарианский салат из баклажанов и нута с пряной чермулой — идеальное сочетание вкуса, аромата и полезных ингредиентов. Готовится просто, подходит как для праздника, так и для повседневного стола. Сочетание обжаренных баклажанов, варёного нута и свежей заправки создаёт неповторимый вкус, который оценят даже гурманы. Блюдо можно подавать как закуску или как самостоятельное легкое блюдо на ужин.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    180
  • Жиры
    14
  • Белки
    5
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Салат Гранатовый браслет с курицей: классический рецепт
30
Салаты

Салат Гранатовый браслет с курицей: классический рецепт

  • 3 порц.
  • 1 час 15 минут
Ароматный салат из помидоров с маринованным адыгейским сыром
29
Салаты

Ароматный салат из помидоров с маринованным адыгейским сыром

  • 3 порц.
  • 1 ч + 18 мин
Оригинальный салат из арбуза с запеченным перцем, помидорами и сыром
20
Салаты

Оригинальный салат из арбуза с запеченным перцем, помидорами и сыром

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный теплый салат с креветками и хересовой заправкой
36
Салаты

Ароматный теплый салат с креветками и хересовой заправкой

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный теплый салат из чечевицы с халуми
28
Салаты

Ароматный теплый салат из чечевицы с халуми

  • 4 порц.
  • 55 мин
Вкусный и легкий салат из маринованных грибов с овощами для похудения
26
Салаты

Вкусный и легкий салат из маринованных грибов с овощами для похудения

  • 3 порц.
  • 35 мин
Гурманский салат из авокадо и тунца: быстрый рецепт
25
Салаты

Гурманский салат из авокадо и тунца: быстрый рецепт

  • 3 порц.
  • 12 мин
Рецепт греческого салата с хрустящим жареным сыром
22
Салаты

Рецепт греческого салата с хрустящим жареным сыром

  • 4 порц.
  • 15 мин
Сочный куриный салат с виноградом и обжаренным фундуком
19
Салаты

Сочный куриный салат с виноградом и обжаренным фундуком

  • 3 порц.
  • 1 ч
Классический салат Оливье по оригинальному рецепту
28
Салаты

Классический салат Оливье по оригинальному рецепту

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий