Вкусный бобовый гуляш с мясом и овощами - домашний рецепт на каждый день

04.01.2020

59

Этот ароматный и сытный бобовый гуляш - идеальное блюдо для семейного ужина. В нём сочетаются сочное мясо, мягкая фасоль и свежие овощи, которые придают блюду яркость и питательность. Рецепт прост в исполнении, но получается по-домашнему вкусно и ароматно. Подходит как для повседневных дней, так и для праздничного застолья.

Вкусный бобовый гуляш с мясом и овощами - домашний рецепт на каждый день
Время

15 минут

Сложность

Средняя

Порции

8

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Замачивание фасоли и подготовка бульона

    Начните с того, что тщательно промойте фасоль под проточной водой. Залейте её большим количеством воды и оставьте набухать минимум на 8 часов. После этого слейте воду, промойте фасоль ещё раз. Возьмите свиную голяшку, вымойте её, поместите в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, аккуратно удалите пену, посолите и уменьшите огонь. Варите около часа, затем извлеките мясо, дайте ему немного остыть, а бульон процедите.
  • Шаг 2: Нарезка мяса и начало варки супа

    Остывшее мясо аккуратно снимите с кости и нарежьте кубиками. Тщательно промойте говядину и также нарежьте её кубиками. Переложите всё мясо обратно в процеженный бульон, добавьте замоченную и промытую фасоль и продолжайте варить на среднем огне около часа. Периодически удаляйте образующуюся пену.
  • Шаг 3: Очистка и нарезка овощей

    Приступите к подготовке овощей: очистите картофель, морковь и лук, нарежьте их одинаковыми кубиками. Перец тщательно промойте, удалите семена и сердцевину, затем нарежьте его небольшими кусочками. Это обеспечит равномерное распределение вкуса в готовом блюде.
  • Шаг 4: Приготовление овощной зажарки

    В сковороде или сотейнике разогрейте растительное масло или смалец. Обжарьте измельчённый лук в течение 5 минут до золотистого цвета. Добавьте сладкую паприку и быстро перемешайте. Влейте половник бульона, затем положите морковь и сладкий перец. Готовьте всё вместе около 6 минут, затем добавьте томатную мякоть и жарьте ещё 5 минут. Полученную зажарку переложите в кастрюлю с супом и доведите до кипения.
  • Шаг 5: Добавление копчёностей

    Копчёные свиные рёбрышки нарежьте порционными кусочками, по одному-два ребра на порцию. Переложите их в суп и варите вместе с остальными ингредиентами ещё 10 минут. Это придаст блюду глубокий копчёный вкус и насыщенность.
  • Шаг 6: Финальная стадия и настаивание

    Добавьте нарезанный картофель и лавровый лист, продолжайте варить 20 минут. Чеснок очистите и мелко разотрите или пропустите через пресс. Как только суп будет готов, снимите его с огня, всыпьте чеснок, хорошо перемешайте, накройте крышкой и оставьте настояться 15-20 минут. Это поможет всем ароматам раскрыться и сделать блюдо ещё более вкусным.

Приготовьте домашний бобовый гуляш - питательный и богатый белком суп с разными видами мяса, фасолью и овощами. Рецепт подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то тёплого и уютного. Используйте свиную голяшку, говядину и копченые ребрышки для насыщенного вкуса. Фасоль предварительно замачивается, чтобы лучше разварилась, а зажарка с паприкой придаёт блюду характерный восточный аромат. Подавайте с хлебом или рисом - и наслаждайтесь!

Бобовый гуляш с мясом и овощами - это не просто вкусное блюдо, но и полезное. Мясо содержит белок, который помогает поддерживать мышечную массу, а фасоль богата клетчаткой, способствующей здоровому пищеварению. Овощи, такие как картофель, морковь и перец, обеспечивают организм витаминами и минералами. Блюдо отлично подходит для тех, кто хочет получить полноценный обед без лишних усилий. Однако стоит отметить, что из-за содержания мяса и жира оно не подходит для строгих диет. Также важно не пересолить суп, чтобы не навредить здоровью. Интересно, что в некоторых регионах вместо голяшки используют говядину или даже курятину, создавая свои вариации рецепта. Еще один момент - если вы хотите сделать блюдо более легким, можно заменить свинину на курицу или использовать нежирный бульон. Такой суп часто подают как основное блюдо, а иногда и как закуску к другим блюдам. Его аромат и вкус делают его любимым среди многих семей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    218
  • Жиры
    15
  • Белки
    14
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Волшебный крем-суп из грибов с нотками тимьяна
62
Супы

Волшебный крем-суп из грибов с нотками тимьяна

  • 6 порц.
  • 1 ч 5 мин
Ароматный провансальский овощной суп с травами: вкус лета в каждой ложке
78
Супы

Ароматный провансальский овощной суп с травами: вкус лета в каждой ложке

  • 4-6 порц.
  • 6,5 ч + 1 ч 15 мин
Японский бульон с мидиями и спаржей: нежный и ароматный вкус
71
Супы

Японский бульон с мидиями и спаржей: нежный и ароматный вкус

  • 4 порц.
  • 15 мин
Вкусный и ароматный мясной суп с говядиной
60
Супы

Вкусный и ароматный мясной суп с говядиной

  • 4-6 порц.
  • 1 ч 45 мин
Ароматный крем-суп из цветной капусты с нотками карри и душистыми пряностями
65
Супы

Ароматный крем-суп из цветной капусты с нотками карри и душистыми пряностями

  • 6-7 порц.
  • 38 мин
Вкусный и ароматный суп из фасоли лима, сельдерея и куриного филе
70
Супы

Вкусный и ароматный суп из фасоли лима, сельдерея и куриного филе

  • 7-9 порц.
  • 3,2 ч

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

NovaV5 10.06.2025

Отличный вариант для холодного дня.

VioletWright 26.04.2025

Готовила впервые, и все были в восторге.

Lan 24.04.2025

Чеснок придаёт особую пикантность.

Макароны Пышные 24.03.2025

Люблю, когда в супе есть фасоль — она делает блюдо более сытным.

AgataBykova 26.02.2025

Суп получился ароматным и теплым.

SparkleMood 03.02.2025

Очень вкусно, особенно с хлебом!

Taisiya89 07.11.2024

Хочу попробовать с другими овощами — может, добавить капусту?

Алина Мельникова 15.08.2024

Рецепт очень простой, но получается отменно.

Chloe66 16.05.2024

Фасоль отлично впитывает вкус бульона.

WrenHart 13.05.2024

Мне нравится сочетание мяса и овощей, это идеально.

Hazel55 19.04.2024

Семья обожает этот суп, всегда рада такой еде.

Кутабы Азербайджанские 12.02.2024

Идеальный ужин после долгого дня.

VioletRivera 26.01.2024

Благодарю за подробное описание — всё понятно.