Ингредиенты

• 3 крупных помидора
• 2 дорады среднего размера
• оливковое масло для смазывания противня
• 100 г маслин без косточек
• 2,5 ст. л. каперсов
• 3 веточки базилика
• 5 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
• 2 ст. л. тертых белых сухарей хорошего качества
• соль, свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления

• Шаг 1: Приготовление тапенада

  Сначала аккуратно слейте маслины и каперсы от рассола через сито, чтобы они немного обсохли. Затем в чаше блендера смешайте базилик, маслины и каперсы, добавьте немного оливкового масла и взбейте до получения однородной массы. Переложите получившееся пюре в миску, добавьте тертые сухари и хорошо перемешайте, чтобы получить плотную и густую текстуру.

• Шаг 2: Обработка помидоров

  На каждом помидоре сделайте крестообразный надрез, затем опустите их на 30 секунд в кипящую воду, после чего сразу переложите в холодную воду для охлаждения. Снимите кожицу, разрежьте плоды на четвертинки и удалите семена. Нарежьте мякоть продолговатыми полосками. Посолите и поперчите по вкусу с обеих сторон, чтобы усилить вкус.

• Шаг 3: Запекание рыбы

  Очистите дораду, удалите внутренности, тщательно промойте ее как изнутри, так и снаружи. Один бок каждой тушки смажьте приготовленным тапенадом. Выложите рыбу на противень, смазанный оливковым маслом, чистой стороной вниз. Распределите подготовленные помидоры сверху. Поставьте в предварительно разогретую духовку до 180 °C и запекайте в течение 15 минут. Подавайте блюдо горячим, прямо из духовки, чтобы сохранить все ароматы и вкус.

Попробуйте изысканное блюдо - запечённая дорада с тапенадом. Этот рецепт сочетает в себе сочную рыбу, ароматные травы и насыщенный соус из маслин и каперсов. Подходит для ужина на двоих или семейного обеда. Простой и быстрый способ приготовления делает его идеальным для повседневого стола.

Это блюдо сочетает в себе разнообразные текстуры и ароматы, что делает его особенно интересным. Маслины и каперсы добавляют пикантность, а помидоры придают сочность и освежающий вкус. Дорада - нежная и низкокалорийная рыба, которая отлично подходит для здорового питания. Блюдо богато белками и полезными жирами, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Однако, стоит учитывать, что маслины содержат довольно много соли, поэтому людям с высоким давлением следует быть осторожнее. Также важно не переборщить с количеством тапенада, чтобы не перегрузить вкус. Интересно, что тапенад - это традиционный итальянский соус, который часто используется в блюдах с овощами, мясом и рыбой. Он считается не только вкусным, но и полезным благодаря наличию оливкового масла и трав. В некоторых регионах тапенад готовят с использованием овощей, таких как баклажаны или огурцы, но в данном случае основу составляют маслины и каперсы. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или праздничного стола, а его внешний вид радует глаз. К тому же, оно не требует длительного времени на приготовление, что делает его удобным вариантом для занятых дней.