Разноцветный овощной суп Хардинера с пастой и шпинатом

10.05.2022

24

Суп Хардинера — это питательный и ароматный вегетарианский суп, насыщенный разнообразными овощами, зелёным горошком и мелкой пастой. Этот рецепт сочетает в себе богатство вкуса и простоту приготовления.

Разноцветный овощной суп Хардинера с пастой и шпинатом
Время

17 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка продуктов

    Картофель, грибы, сладкий перец, лук-порей и сельдерей нарезать кубиками одинакового размера для равномерного приготовления.
  • Шаг 2: Варка основы супа

    В глубокой кастрюле довести до кипения 1,6 литра воды. Добавить картофель и грибы, варить до полуготовности. Затем всыпать сельдерей, порей и перец, продолжать готовку около 5 минут до мягкости. Добавить помидоры, оба вида зелёного горошка и тонко нарезанные артишоки, перемешать и довести до кипения. Снять с огня и дать немного остыть.
  • Шаг 3: Финальная сборка

    Перед подачей снова нагреть суп, добавить пасту и варить в течение 2 минут до полуготовности. Выключить огонь и добавить свежий шпинат, тщательно перемешав. Посолить, поперчить по вкусу. Разлить по тарелкам и заправить щедрой ложкой оливкового масла.

Суп Хардинера — это традиционное испанское блюдо, которое идеально подходит как для повседневного стола, так и для особых случаев. Его отличительная особенность — разнообразие овощей, сочетание текстур и насыщенный вкус. Основу супа составляет овощной бульон, в который добавляются картофель, шампиньоны, сладкий перец, сельдерей, лук-порей, зелёный горошек и артишоки. В конце варки в суп вносят мелкую пасту и свежий шпинат, что делает его ещё более сытным и питательным. Этот строго вегетарианский суп готовится быстро, всего за 15–17 минут, и не требует сложных ингредиентов. Подавайте его горячим с каплей оливкового масла и свежим хлебом для полноценного наслаждения вкусом средиземноморской кухни.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    95
  • Жиры
    3
  • Белки
    4
  • Углеводы
    12

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматная похлебка из соленых грибов с овощами
23
Супы

Ароматная похлебка из соленых грибов с овощами

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный крем-суп из лука-порея с картофелем и беконом
18
Супы

Ароматный крем-суп из лука-порея с картофелем и беконом

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Ароматный картофельный суп с тунцом для семейного обеда
29
Супы

Ароматный картофельный суп с тунцом для семейного обеда

  • 4 порц.
  • 45 мин
Классический рассольник по-ленинградски: простой рецепт для всей семьи
28
Супы

Классический рассольник по-ленинградски: простой рецепт для всей семьи

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматная овощная похлебка с брокколи и кабачками
20
Супы

Ароматная овощная похлебка с брокколи и кабачками

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматный суп с бараниной и кускусом – сытное и полезное блюдо для всей семьи
23
Супы

Ароматный суп с бараниной и кускусом – сытное и полезное блюдо для всей семьи

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Расширенный рецепт Чили кон карне с фасолью и шоколадом
29
Супы

Расширенный рецепт Чили кон карне с фасолью и шоколадом

  • 3 порц.
  • 2 ч 35 мин
Ароматная чечевичная похлебка с обжаренным перцем
32
Супы

Ароматная чечевичная похлебка с обжаренным перцем

  • 3 порц.
  • 1 час
Ароматный суп из белых грибов в мультиварке — пошаговый рецепт с фото
27
Супы

Ароматный суп из белых грибов в мультиварке — пошаговый рецепт с фото

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный суп из индейки и говядины с кукурузными клецками по домашнему рецепту
19
Супы

Ароматный суп из индейки и говядины с кукурузными клецками по домашнему рецепту

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий