Ароматный суп-пюре из белой фасоли с овощами и специями

19.02.2021

17

Нежный и питательный суп-пюре из белой фасоли — идеальное блюдо для семейного ужина. Густая текстура, насыщенный вкус и аромат обжаренного лука с паприкой делают этот суп особенно аппетитным. Простой рецепт, который под силу даже начинающим кулинарам.

Ароматный суп-пюре из белой фасоли с овощами и специями
Время

2 ч 40 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка фасоли

    Фасоль тщательно промойте и замочите в холодной воде минимум на 10 часов. После этого слейте воду, промойте фасоль в дуршлаге под проточной водой, затем залейте примерно 2 литрами свежей холодной воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите около 65 минут под крышкой, пока фасоль не станет мягкой.
  • Шаг 2: Измельчение фасоли

    Готовую фасоль откиньте на дуршлаг, сохранив при этом бульон. Остудите фасоль немного, затем переложите её в блендер вместе с одним стаканом фасолевого отвара. Взбейте до получения однородного пюре.
  • Шаг 3: Обжаривание лука

    Лук почистите и мелко нарежьте. На сковороде разогрейте топлёное масло и обжаривайте лук до красивого золотистого цвета, периодически помешивая. Этот процесс займёт примерно 8–10 минут.
  • Шаг 4: Приготовление мучной подливы

    Муку выложите на сухую раскалённую сковороду и обжаривайте пару минут до лёгкого аромата. Постепенно введите около 170 мл фасолевого отвара, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Варите ещё 3 минуты до загустения.
  • Шаг 5: Сборка супа

    В кастрюлю переложите фасолевое пюре, добавьте обжаренный лук и мучную смесь. Хорошо перемешайте до однородности. При необходимости подсолите по вкусу.
  • Шаг 6: Завершение приготовления

    Влейте оставшийся бульон, но не весь — суп должен быть достаточно густым. Прогрейте его на медленном огне до лёгкого кипения. Подавайте горячим, посыпав сверху молотой паприкой и свежей рубленой зеленью укропа и кинзы.

Суп-пюре из белой фасоли — это классическое блюдо, сочетающее в себе простоту приготовления и богатство вкуса. Фасоль, настоянная в течение ночи и сваренная до мягкости, становится основой для воздушного пюре. Лёгкая обжарка лука и муки добавляет супу глубокий аромат, а паприка придаёт ему яркую пряность. Такой суп отлично подходит как для повседневного стола, так и для праздника. Благодаря натуральному составу и отсутствию искусственных добавок, он подойдёт даже тем, кто предпочитает лакто-вегетарианское питание. Подавайте его горячим с хрустящим хлебом или свежими сухариками — и ваш обед будет по-настоящему уютным и согревающим.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    140
  • Жиры
    6
  • Белки
    7
  • Углеводы
    15

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный греческий рыбный суп с овощами и сыром фета
33
Супы

Ароматный греческий рыбный суп с овощами и сыром фета

  • 3 порц.
  • 30 мин
Охлажденный томатный коктейль гаспачо с овощами и льдом
18
Супы

Охлажденный томатный коктейль гаспачо с овощами и льдом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный креветочный биск с добавлением тыквы и шафрана
20
Супы

Ароматный креветочный биск с добавлением тыквы и шафрана

  • 4 порц.
  • 1 час 5 минут
Ароматный суп с квашеной капустой и колбасками
27
Супы

Ароматный суп с квашеной капустой и колбасками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Кремовый суп из курицы с макаронами и сливками
27
Супы

Кремовый суп из курицы с макаронами и сливками

  • 4 порц.
  • 50 мин
Зимний суп минестроне по-домашнему
20
Супы

Зимний суп минестроне по-домашнему

  • 3 порц.
  • 1 ч + 1 ч 40 мин
Ароматный овощной суп с черемшой для весеннего меню
23
Супы

Ароматный овощной суп с черемшой для весеннего меню

  • 3 порц.
  • 48 мин + 22 мин
Ароматный крем-суп с антоновкой и дальневосточным лососем
28
Супы

Ароматный крем-суп с антоновкой и дальневосточным лососем

  • 4 порц.
  • 1 час
Освежающий желтый гаспачо с дыней и перцем
26
Супы

Освежающий желтый гаспачо с дыней и перцем

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный домашний томатный суп с базиликом и хрустящими гренками
23
Супы

Ароматный домашний томатный суп с базиликом и хрустящими гренками

  • 4 порц.
  • 1 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий