Ароматный салат с копчёным палтусом и овощами

07.05.2023

18

Салат с копченым палтусом — это идеальное сочетание нежной рыбы, свежих овощей и изысканного соуса. Благодаря простому составу и минимальному времени приготовления, такой салат станет отличным выбором для быстрого и вкусного ужина. Молодой картофель, перепелиные яйца, спаржа и латук создают не только красивую подачу, но и обеспечивают баланс вкусов и текстур. Ароматный соус на основе зерновой горчицы, мёда и лимона дополняет блюдо, делая его еще более аппетитным. Подавайте салат как самостоятельное блюдо или как гарнир к белому вину. Приятного аппетита!

Ароматный салат с копчёным палтусом и овощами
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

  • Для соуса

Рецепт приготовления

  • Палтус аккуратно освободить от кожи и костей, порезать на небольшие кусочки. Салат латук промыть под проточной водой, отобрать маленькие листья и хорошо обсушить. Картофель сварить в кожуре, остудить и нарезать дольками. Перепелиные яйца отварить, остудить, очистить и разрезать пополам. Спаржу бланшировать в кипящей воде в течение 1-2 минут, затем сразу опустить в холодную воду, после чего нарезать на кусочки по 2-3 см. Сельдерей нарезать тонкими ломтиками, а красный лук — тонкими полукольцами. С лимона снять цедру при помощи мелкой терки и выжать сок для дальнейшего использования в соусе. Все подготовленные ингредиенты соединить в большой миске, добавить листья латука и перемешать. Для приготовления соуса смешать зерновую горчицу, мёд, соевый соус, оливковое масло и лимонный сок до получения однородной массы. Заправить салат соусом перед подачей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    10
  • Белки
    9
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный салат со свиным языком и овощами
22
Салаты

Вкусный салат со свиным языком и овощами

  • 3 порц.
  • 35 мин
Освежающий салат из огурцов и манго — лёгкий рецепт на каждый день
29
Салаты

Освежающий салат из огурцов и манго — лёгкий рецепт на каждый день

  • 3 порц.
  • 15 мин
Оригинальный салат из свежего горошка, редиса и сыра фета
30
Салаты

Оригинальный салат из свежего горошка, редиса и сыра фета

  • 3 порц.
  • 20 мин
Ароматный салат из молодого картофеля с сардинами и оливками
19
Салаты

Ароматный салат из молодого картофеля с сардинами и оливками

  • 4 порц.
  • 22 мин
Изысканный греческий салат в лодочках из перца на шпажках
17
Салаты

Изысканный греческий салат в лодочках из перца на шпажках

  • 4 порц.
  • 18 мин
Ароматный салат из сладкого перца и спелых помидоров
26
Салаты

Ароматный салат из сладкого перца и спелых помидоров

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Ароматный салат из цветной капусты в корейском стиле
35
Салаты

Ароматный салат из цветной капусты в корейском стиле

  • 3 порц.
  • 1 ч 22 мин
Итальянский салат с моцареллой и запеченным чесноком
25
Салаты

Итальянский салат с моцареллой и запеченным чесноком

  • 3 порц.
  • 35 мин
Ароматные осьминожки с луком, дайконом и изысканным соусом тосадзу
24
Салаты

Ароматные осьминожки с луком, дайконом и изысканным соусом тосадзу

  • 4 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматный рисовый салат с сельдью и свеклой — легкое и вкусное блюдо
34
Салаты

Ароматный рисовый салат с сельдью и свеклой — легкое и вкусное блюдо

  • 3 порц.
  • 18 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий