Теплый ароматный салат с лимской фасолью, хрустящим беконом и свежими овощами

28.05.2025

75

Сочный и сытный салат, который отлично подойдет как основное блюдо или закуска. Благодаря сочетанию копченого бекона, сочных овощей и нежной фасоли, он получается насыщенным и вкусным.

Теплый ароматный салат с лимской фасолью, хрустящим беконом и свежими овощами
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

2

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Приготовление хрустящего бекона

    В сковороде без масла обжарьте ломтики бекона до золотистой корочки и хруста. Переложите их на бумажные полотенца, чтобы впитать лишний жир. После остывания разомните руками на мелкие кусочки, чтобы они равномерно распределялись по салату.
  • Шаг 2: Подготовка овощей и фасоли

    Промойте лимскую фасоль под проточной водой и дайте ей немного обсохнуть. Помидоры черри нарежьте пополам, цукини - кубиками, красный лук - тонкими полукольцами, чеснок измельчите. Петрушку тщательно промойте и мелко порубите. В сковороде с оливковым маслом обжарьте лук и чеснок до мягкости, добавьте цукини и томаты, готовьте около 5 минут, затем введите фасоль и тушите еще 3-4 минуты.
  • Шаг 3: Сборка и заправка салата

    В глубокой миске смешайте все приготовленные овощи, добавьте петрушку и хрустящий бекон. Приготовьте заправку, смешав белый винный уксус с оливковым маслом, посолите и поперчите. Залейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Подавайте теплым, чтобы сохранить все ароматы.

Попробуйте наш ароматный тёплый салат с лимской фасолью - сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежность белой фасоли, сладость цукини и помидоров черри, а также насыщенный вкус обжаренного бекона. Этот салат идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и в качестве оригинальной закуски. Готовится просто и быстро, всего за полчаса вы получите вкусное и полезное блюдо, которое порадует ваших близких. Используйте свежие ингредиенты и натуральные специи для максимального раскрытия вкуса.

Этот салат - настоящая находка для тех, кто ценит питательные и вкусные блюда. Лимская фасоль обеспечивает высокое содержание растительного белка и клетчатки, что способствует долгому чувству сытости. Хрустящий бекон придает блюду насыщенный вкус и дополнительную энергию. Свежие овощи, такие как помидоры, цукини и лук, богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и общее здоровье. Оливковое масло и винный уксус улучшают усвоение витаминов и придают блюду нежную пикантность. Салат подходит для завтрака, обеда или легкого ужина, а его теплый вкус делает его особенно приятным в холодное время года. Благодаря разнообразию ингредиентов, он легко адаптируется под различные диеты и предпочтения. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, что делает его отличным выбором для повседневного меню.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    110
  • Жиры
    5
  • Белки
    5
  • Углеводы
    12

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный и ароматный салат из запеченных овощей с баклажанами и перцем
74
Салаты

Вкусный и ароматный салат из запеченных овощей с баклажанами и перцем

  • 4-6 порц.
  • 35 мин
Элегантный яичный салат с пармезаном и сосисками: изысканный вкус на каждый день
62
Салаты

Элегантный яичный салат с пармезаном и сосисками: изысканный вкус на каждый день

  • 4 порц.
  • 35 мин
Свежий и яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными хрустинками
56
Салаты

Свежий и яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными хрустинками

  • 3-4 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат с зеленой фасолью и изысканными паштетными шариками
24
Салаты

Ароматный салат с зеленой фасолью и изысканными паштетными шариками

  • 4 порц.
  • 10 мин + 15 мин
Свежий и питательный салат с мидиями и брокколи - идеальный выбор для здорового питания
74
Салаты

Свежий и питательный салат с мидиями и брокколи - идеальный выбор для здорового питания

  • 2 порц.
  • 15 мин
Вегетарианский салат из свеклы, граната и фисташек по марокканскому рецепту: простой и вкусный вариант для ужина
71
Салаты

Вегетарианский салат из свеклы, граната и фисташек по марокканскому рецепту: простой и вкусный вариант для ужина

  • 6 порц.
  • 1 ч 17 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Zoya85 21.07.2025

Получился идеальный салат для обеда. Все ингредиенты хорошо сочетаются.

Kristina87 19.07.2025

Ингредиенты были доступны, готовка заняла не много времени.

Solenne8 08.06.2025

Заправка придала салату особую пикантность.

MariaSergeeva 08.06.2025

Сделала с курицей вместо бекона — тоже получилось вкусно.

Рибай Американский 20.05.2025

Очень вкусно и сытно! Особенно люблю хрустящий бекон.

TroyB5 22.04.2025

Хорошо, что есть подробные инструкции по приготовлению.

Hazel11 15.11.2024

Мне понравилось, что можно легко адаптировать рецепт под свои предпочтения.

BenFast 27.03.2024

Буду делать снова, это мой новый любимый салат.

KaiZen5 13.03.2024

Это отличный вариант для семейного ужина.

Nyxwyn3 20.01.2024

Даже детям понравилось, особенно бекон.

НеллиМ 18.01.2024

Рецепт очень простой, но результат потрясающий.

Инна Черепанова 09.01.2024

Советую попробовать с гренками — будет еще вкуснее.