Ароматное овощное рагу из зеленой фасоли, помидоров и картофеля с травами

22.09.2023

25

Приготовьте вкусное и полезное овощное рагу из зеленой фасоли, помидоров и картофеля. Этот рецепт подходит для вегетарианцев и идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо. В состав входят свежие овощи и ароматные травы, такие как петрушка и майоран, что придаетают блюду особый вкус и аромат. Рецепт прост в исполнении и готовится всего 30 минут.

Ароматное овощное рагу из зеленой фасоли, помидоров и картофеля с травами
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка картофеля

    Картофель тщательно промойте, очистите от кожуры и нарежьте на крупные дольки. Переложите в кастрюлю, залейте кипящей водой. Добавьте немного соли, доведите до кипения и варите около 10 минут, до мягкости, но не до полной готовности. Затем слейте жидкость.
  • Шаг 2: Обработка зеленой фасоли

    Зеленую фасоль подготовьте — обрежьте кончики. Поместите в широкую кастрюлю, залейте кипятком и бланшируйте в течение 5 минут. После чего сразу откиньте на дуршлаг, чтобы сохранить яркий цвет и хрусткость.
  • Шаг 3: Жарка овощей

    Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и нарежьте на крупные кубики. Лук нашинкуйте полукольцами, чеснок измельчите. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, обжарьте лук и чеснок до легкой золотистости. Добавьте помидоры и продолжайте жарить 5 минут. Затем добавьте в сковороду картофель и фасоль, посолите, поперчите, перемешайте и готовьте под крышкой еще 10 минут.
  • Шаг 4: Добавление зелени

    Петрушку мелко нарежьте, листья майорана отделите от стеблей. Посыпьте готовое рагу свежими травами, аккуратно перемешайте и оставьте настояться 5–7 минут, чтобы ароматы хорошо смешались.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    87
  • Жиры
    5
  • Белки
    2
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный свиные стейк по-баварски с квашеной капустой и соусом демиглас
21
Вторые блюда

Ароматный свиные стейк по-баварски с квашеной капустой и соусом демиглас

  • 3 порц.
  • 35 мин + 50 мин
Рецепт испанской пиперады в мультиварке — вкусное и быстрое блюдо за 15 минут
26
Вторые блюда

Рецепт испанской пиперады в мультиварке — вкусное и быстрое блюдо за 15 минут

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматная баранина по-тоскански с белыми грибами
23
Вторые блюда

Ароматная баранина по-тоскански с белыми грибами

  • 3 порц.
  • 6 ч 20 мин + 2 ч 20 мин
Ароматные яйца-скрэмбл с ветчиной и укропом
17
Вторые блюда

Ароматные яйца-скрэмбл с ветчиной и укропом

  • 4 порц.
  • 15 мин
Рецепт спагетти с оливадой, панчеттой и руколой
21
Вторые блюда

Рецепт спагетти с оливадой, панчеттой и руколой

  • 4 порц.
  • 30 мин
Изысканное блюдо: телячья вырезка с трюфельным ореховым пюре
23
Вторые блюда

Изысканное блюдо: телячья вырезка с трюфельным ореховым пюре

  • 4 порц.
  • 45 мин
Изысканная тортилья с белой рыбой и свежим соусом из сельдерея
22
Вторые блюда

Изысканная тортилья с белой рыбой и свежим соусом из сельдерея

  • 3 порц.
  • 32 мин
Как приготовить сочные куриные котлеты на пару в мультиварке
26
Вторые блюда

Как приготовить сочные куриные котлеты на пару в мультиварке

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматное ризотто с белыми грибами и шафраном
29
Вторые блюда

Ароматное ризотто с белыми грибами и шафраном

  • 3 порц.
  • 45 мин
Куриное филе в хрустящей ореховой панировке с ягодной сальсой
34
Вторые блюда

Куриное филе в хрустящей ореховой панировке с ягодной сальсой

  • 3 порц.
  • 1 ч 45 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий