Ингредиенты

• толстая сосиска/сарделька – 1
• масло растительное
• соль
• копченый бекон – 2 полоски
• масло сливочное
• крупные помидоры – 1
• шампиньоны – несколько
• хлеб – 2 толстых куска
• кровяная колбаса – 1 кусок
• яйцо – 2 шт
• консервированная фасоль в томате – 1/2 банки
• перец болгарский

Рецепт приготовления

• Шаг 1

  Начните с подготовки фасоли: выложите её вместе с томатным соусом из банки в сковородку. Добавьте перец по вкусу и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и дайте немного прокипеть, периодически помешивая, чтобы соус не пригорел. За пару минут до готовности положите небольшой кусочек сливочного масла, чтобы сделать соус более гладким. Одновременно поджарьте сосиски и бекон на гриле или сковороде, следя за тем, чтобы они стали золотистыми. Грибы и половинки помидоров обжарьте на смеси масел, чтобы придать им хруст и насыщенный вкус.

• Шаг 2

  Приготовьте яичницу-болтунью: разбейте яйца в сковородку, добавьте немного масла и жарьте до желаемой степени готовности. Если хотите, можно добавить кровяную колбасу, которая отлично сочетается с яйцами. Хлеб подсушите в тостере до золотистого цвета. Выложите всё на тарелку аккуратно и красиво, чтобы каждый компонент был виден. Подавайте горячим с крепким чаем, возможно, с молоком или ложкой сахара, как принято в Англии.

Попробуйте классический английский завтрак в домашних условиях. Наш подробный рецепт включает сочные сосиски, хрустящий бекон, ароматные грибы, спелые помидоры, томатную фасоль, кровяную колбасу, свежие тосты и крепкий чай с молоком. Это сытный и питательный обед или ужин, особенно если вы любите плотно покушать. Блюдо готовится быстро и подходит даже для начинающих кулинаров. Узнайте, как приготовить английский полный завтрак (Full English Breakfast) шаг за шагом.

Этот английский завтрак — отличный выбор для начала дня, ведь он насыщен белками, клетчаткой и полезными жирами. Яйца обеспечивают организм полноценным источником протеина, а сосиски и бекон добавляют животные белки и железо. Грибы содержат витамины группы B и антиоксиданты, а помидоры дают витамин C и лycopene. Фасоль богата клетчаткой и помогает поддерживать здоровье кишечника. Тосты дают углеводы, необходимые для энергии, а чай с молоком помогает расслабиться и улучшает настроение. Всё это вместе создает баланс питательных веществ, который подходит как для активного человека, так и для тех, кто хочет получить максимальную пользу от каждого укуса. Благодаря разнообразию продуктов, такой завтрак не только вкусный, но и способствует хорошему самочувствию на весь день. Кроме того, он позволяет насладиться традициями и атмосферой британской культуры. Это идеальный вариант для тех, кто ценит качество, сытность и уют в каждом блюде.