Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью

24.08.2022

0

Вместо традиционных салатов с майонезом можно приготовить освежающий и легкий летний вариант из свежих овощей. Это блюдо подчеркнет сезонность продуктов и порадует вас яркими вкусами. Добавление ароматной зелени, такой как базилик и мята, придает салату особую пикантность и делает его по-настоящему летним.

Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очистите початки кукурузы, аккуратно срезав зерна острым ножом. Отварите их на пару около 5 минут, затем дайте остыть до комнатной температуры.
  • Шаг 2

    Мелко нарежьте зеленый лук, базилик и мяту, чтобы они равномерно распределились по салату.
  • Шаг 3

    Редис промойте и нарежьте тонкими ломтиками. Сложите его в большую миску, добавьте кукурузу, горошек и зелень.
  • Шаг 4

    В отдельной емкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, белый винный уксус, щепотку сахара и соль. Добавьте измельченную зелень и хорошо перемешайте. Залейте полученной заправкой салат перед подачей.

Приготовьте легкий и вкусный салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски — идеальное блюдо для летнего стола. Используйте самые свежие овощи сезона и добавьте пряную зелень для пикантности. Этот вегетарианский рецепт быстро готовится и подойдет как закуска или гарнир. В основе — натуральные ингредиенты: молодая кукуруза, сочный горошек, хрустящая редиска и травы базилик и мята. Заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и белого уксуса придаст блюду яркий вкус без лишних калорий.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    8
  • Белки
    3
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат из креветок, приготовленных на гриле
0
Салаты

Ароматный салат из креветок, приготовленных на гриле

  • 4 порц.
  • 22 мин
Салат из осьминогов с картофелем: оригинальное блюдо хорватской кухни
0
Салаты

Салат из осьминогов с картофелем: оригинальное блюдо хорватской кухни

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный салат из арбуза, дыни и копченой утки с йогуртовой заправкой
0
Салаты

Ароматный салат из арбуза, дыни и копченой утки с йогуртовой заправкой

  • 4 порц.
  • 22 мин
Рецепт Салата Капрезе с Ароматным Базиликом и Домашней Заправкой
0
Салаты

Рецепт Салата Капрезе с Ароматным Базиликом и Домашней Заправкой

  • 4 порц.
  • 15 мин
Итальянский салат из помидоров с чиабаттой и ароматными травами
0
Салаты

Итальянский салат из помидоров с чиабаттой и ароматными травами

  • 3 порц.
  • 22 мин
Фруктовый салат с персиками и киви — освежающий десерт за 15 минут
0
Салаты

Фруктовый салат с персиками и киви — освежающий десерт за 15 минут

  • 4 порц.
  • 15 мин
Легкий и вкусный салат с пармезановыми вафлями, козьим сыром и яблоками
0
Салаты

Легкий и вкусный салат с пармезановыми вафлями, козьим сыром и яблоками

  • 4 порц.
  • 15 мин
Полезный салат с брокколи, клюквой и жареным фундуком для легкого весеннего перекуса
0
Салаты

Полезный салат с брокколи, клюквой и жареным фундуком для легкого весеннего перекуса

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат с креветками, приготовленными на гриле
0
Салаты

Ароматный салат с креветками, приготовленными на гриле

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Цитрусовый салат с орехами: освежающее блюдо для любого случая
0
Салаты

Цитрусовый салат с орехами: освежающее блюдо для любого случая

  • 3 порц.
  • 27 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий