Сочные зразы из лосося с ароматным пюре из зеленого горошка

05.05.2023

20

Зразы из филе лосося с начинкой из зеленого горошка — это изысканное блюдо, сочетающее нежность рыбы и яркий вкус овощей. Подойдет как для праздника, так и для семейного ужина.

Сочные зразы из лосося с ароматным пюре из зеленого горошка
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Филе лосося тщательно промойте, обсушите бумажными полотенцами и пропустите через мясорубку. Переложите в глубокую миску, добавьте одно яйцо, две столовые ложки панировочных сухарей, соль и белый перец по вкусу.
  • Шаг 2

    Луковицу очистите, мелко нарежьте и обжарьте на одной столовой ложке растительного масла около трех минут до мягкости. Не дожидаясь остывания, добавьте в рыбный фарш и хорошо перемешайте.
  • Шаг 3

    Зеленый горошек промойте под холодной водой, обсушите и измельчите в блендере до получения однородного пюре. Чеснок очистите и натрите на мелкой терке или выдавите через пресс.
  • Шаг 4

    К гороховому пюре добавьте измельченный чеснок, свежий укроп, нарезанный мелкими кусочками, и влейте половину чайной ложки лимонного сока. Посолите, поперчите и тщательно смешайте до однородности.
  • Шаг 5

    Разделите рыбный фарш на четыре равные части. Каждую расплющьте в виде лепешки, поместите внутрь гороховую начинку и аккуратно защипните края, формируя круглые зразы.
  • Шаг 6

    Второе яйцо слегка взбейте вилкой. Обваляйте каждую заготовку сначала в муке, затем окуните во взбитое яйцо и заверните в панировочные сухари. Разогрейте сковороду с достаточным количеством растительного масла и обжаривайте зразы по четыре минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Зразы из лосося с зеленым горошком — это отличный способ удивить семью необычным сочетанием рыбы и овощей. Нежный рыбный фарш, дополненный ароматной начинкой из горошка, укропа и чеснока, создает гармоничный вкус, который подойдет как для повседневного стола, так и для торжественного случая. Приготовление занимает около часа, а результат превзойдет все ожидания. Следуя нашему подробному рецепту, вы сможете легко повторить это блюдо дома, используя доступные ингредиенты. Подавайте зразы с овощным салатом или картофельным пюре для идеального ужина!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    150
  • Жиры
    8
  • Белки
    12
  • Углеводы
    6

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Домашние вареники с творожной начинкой — пошаговый рецепт
23
Вторые блюда

Домашние вареники с творожной начинкой — пошаговый рецепт

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный свиные стейк по-баварски с квашеной капустой и соусом демиглас
21
Вторые блюда

Ароматный свиные стейк по-баварски с квашеной капустой и соусом демиглас

  • 3 порц.
  • 35 мин + 50 мин
Традиционный американский бургер с сочной говядиной
22
Вторые блюда

Традиционный американский бургер с сочной говядиной

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматная рыбная запеканка, приготовленная в мультиварке — простой и вкусный рецепт
29
Вторые блюда

Ароматная рыбная запеканка, приготовленная в мультиварке — простой и вкусный рецепт

  • 4 порц.
  • 1 ч 5 мин
Сочный рецепт свинины с экзотическим соусом из киви
22
Вторые блюда

Сочный рецепт свинины с экзотическим соусом из киви

  • 3 порц.
  • 30 мин
Шоколадные равиоли с рикоттой: оригинальное блюдо для особого случая
26
Вторые блюда

Шоколадные равиоли с рикоттой: оригинальное блюдо для особого случая

  • 3 порц.
  • 1 ч + 5 мин
Ароматные медальоны из свинины с рисом и лимонным соусом
31
Вторые блюда

Ароматные медальоны из свинины с рисом и лимонным соусом

  • 4 порц.
  • 35 мин
Рецепт буррито с рисом, фасолью и острой сальсой
25
Вторые блюда

Рецепт буррито с рисом, фасолью и острой сальсой

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Сочный шашлык из осетрины на углях с гранатовым соусом
26
Вторые блюда

Сочный шашлык из осетрины на углях с гранатовым соусом

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Кофта-кебаб по-домашнему: сочные шашлычки на гриле
16
Вторые блюда

Кофта-кебаб по-домашнему: сочные шашлычки на гриле

  • 4 порц.
  • 1 ч 10 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий