Ароматный овощной салат с арахисовым соусом по-азиатски

14.01.2023

28

Приготовьте легкий и питательный азиатский салат с хрустящими овощами и насыщенным арахисовым соусом. Этот рецепт идеально подойдет для обеда или ужина, особенно если вы любите блюда восточной кухни. Салат сочетает в себе разнообразные текстуры и яркие вкусы: свежая китайская капуста, нежный картофель, сочная стручковая фасоль и хрустящий дайкон. Арахисовый соус добавляет блюду пряности и насыщенного аромата. Готовится легко и быстро — всего за 30 минут! Подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе.

Ароматный овощной салат с арахисовым соусом по-азиатски
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

  • Для арахисового соуса:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Опустите стручковую фасоль в кастрюлю с кипящей соленой водой и варите около 4 минут до мягкости, сохранив при этом хрусткость. Затем слейте жидкость и промойте фасоль холодной водой, чтобы остановить процесс варки.
  • Шаг 2

    Начните готовить соус: очистите лук и чеснок, мелко нарежьте их. Удалите семена из перца чили и мелко порубите мякоть.
  • Шаг 3

    В воке обжарьте арахис без масла в течение 2–3 минут, помешивая, чтобы он не подгорел. Переложите его в ткань и хорошенько потрите, чтобы удалить кожуру. После этого измельчите орехи в мелкую крошку с помощью блендера.
  • Шаг 4

    Разогрейте растительное масло в воке, добавьте лук, чеснок и перец. Обжаривайте 5 минут до мягкости. Влейте кокосовое молоко, соевый соус и мед, доведите до кипения и варите еще 4 минуты.
  • Шаг 5

    Снимите соус с огня и добавьте измельченный арахис, хорошо перемешав до однородной консистенции.
  • Шаг 6

    Листья пекинской капусты тщательно промойте и нарежьте широкими полосками, дайкон очистите и натрите на крупной терке. Картофель нарежьте тонкими дольками, огурец — соломкой. Яйца остудите, очистите и разрежьте на четвертинки. Зеленый лук нарежьте на части по 6–7 см. Выложите все ингредиенты на большое блюдо, посыпьте петрушкой и подавайте вместе с теплым арахисовым соусом.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    247
  • Жиры
    16
  • Белки
    13
  • Углеводы
    15

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат из молодого картофеля с горчичной заправкой
27
Салаты

Ароматный салат из молодого картофеля с горчичной заправкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Маринованная капуста за три часа
22
Салаты

Маринованная капуста за три часа

  • 4 порц.
  • 3 ч + 25 мин
Оригинальный новогодний салат с красными помидорами
18
Салаты

Оригинальный новогодний салат с красными помидорами

  • 3 порц.
  • 17 мин
Ароматный овощной салат с сыром и травами
17
Салаты

Ароматный овощной салат с сыром и травами

  • 4 порц.
  • 30 мин
Необычный салат из редьки и лосося в свекольном маринаде
16
Салаты

Необычный салат из редьки и лосося в свекольном маринаде

  • 4 порц.
  • 26 ч + 25 мин
Французский рыбный салат по-бретонски
25
Салаты

Французский рыбный салат по-бретонски

  • 4 порц.
  • 30 мин
Рецепт винегрета с солеными грибами – ароматный и питательный салат
30
Салаты

Рецепт винегрета с солеными грибами – ароматный и питательный салат

  • 4 порц.
  • 20 мин
Изысканный салат с ягненком и пакчой
19
Салаты

Изысканный салат с ягненком и пакчой

  • 3 порц.
  • 5 ч
Креативный греческий салат в лодочках из перца и на шпажках
27
Салаты

Креативный греческий салат в лодочках из перца и на шпажках

  • 3 порц.
  • 12 мин + 8 мин
Ароматный салат с пармской ветчиной, апельсинами и черри
19
Салаты

Ароматный салат с пармской ветчиной, апельсинами и черри

  • 4 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий