Ароматный суп Гамбо с филе сибаса по каджунски

08.12.2021

26

Суп гамбо — традиционное блюдо каджунской кухни, сочетающее богатство овощей, нежную рыбу и ароматный рис. Этот вариант с сибасом получается особенно сочным и питательным. Легко в приготовлении, но очень аппетитно на вид и во вкусе.

Ароматный суп Гамбо с филе сибаса по каджунски
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка риса

    Промойте рис басмати несколько раз до чистой воды. Затем поместите его в кастрюлю, залейте холодной водой и оставьте замачиваться на полчаса. Слейте воду, добавьте свежую и доведите до кипения на сильном огне. Варите 7 минут, после чего уменьшите огонь и продолжайте готовить ещё 20 минут. Готовый рис откиньте на дуршлаг и дайте немного обсохнуть.
  • Шаг 2: Нарезка и подготовка овощей

    Пока рис варится, промойте сладкий перец и черешок сельдерея. Перец нарежьте мелкими кубиками, удалив семена и перегородки. Сельдерей порежьте тонкими полосками. Лук очистите и измельчите. Фасоль заранее разморозьте при комнатной температуре и просушите бумажным полотенцем.
  • Шаг 3: Обжарка овощей и муки

    В большой кастрюле разогрейте растительное масло. Добавьте муку и обжаривайте её вместе, постоянно помешивая, около 6 минут до получения светло-золотистого цвета. После этого добавьте в смесь лук, сладкий перец и сельдерей. Продолжайте жарить ещё 6 минут, периодически помешивая.
  • Шаг 4: Добавление томатов и бульона

    Томаты вместе с соком разомните вилкой или пюрируйте. Переложите их в кастрюлю к овощам. Затем влейте рыбный бульон, хорошо перемешайте и доведите до кипения.
  • Шаг 5: Тушение с фасолью

    Добавьте в суп зелёную фасоль, посолите и поперчите по вкусу. Уменьшите огонь и варите под слегка прикрытой крышкой около 10 минут, чтобы овощи стали мягкими и напитались ароматами.
  • Шаг 6: Добавление рыбы и подача

    Филе сибаса нарежьте небольшими кусочками и отправьте в суп. Варите на среднем огне ещё 5 минут до полной готовности рыбы. Подавайте горячим, разложив рис по тарелкам и залив густым супом.

Гамбо — это сытный и ароматный суп каджунской кухни, который сочетает в себе овощи, морепродукты и рис. В этом рецепте используется филе сибаса, которое придает блюду нежность и легкость. Приготовление не требует особых навыков, а результат обязательно понравится всей семье. Благодаря яркому вкусу и простоте исполнения, такой суп можно готовить как на праздничный стол, так и для повседневного ужина. Подавайте его горячим с хрустящим хлебом и свежей зеленью для дополнительного аромата.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    5
  • Белки
    6
  • Углеводы
    13

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Классические щи с говядиной и белыми грибами
21
Супы

Классические щи с говядиной и белыми грибами

  • 4 порц.
  • 4 ч 30 мин
Ароматные жареные тельные из трески с грибной начинкой
19
Супы

Ароматные жареные тельные из трески с грибной начинкой

  • 3 порц.
  • 50 мин
Постный борщ: классический рецепт приготовления
31
Супы

Постный борщ: классический рецепт приготовления

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный куриный суп с перловкой и лесными грибами
21
Супы

Ароматный куриный суп с перловкой и лесными грибами

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Традиционный фасолевый кулешик по украинскому рецепту
24
Супы

Традиционный фасолевый кулешик по украинскому рецепту

  • 4 порц.
  • 13 ч + 30 мин
Освежающий свекольник с кальмарами, приготовленный в мультиварке
20
Супы

Освежающий свекольник с кальмарами, приготовленный в мультиварке

  • 4 порц.
  • 1 ч
Том Ям Кунг: классический рецепт тайского супа с креветками
22
Супы

Том Ям Кунг: классический рецепт тайского супа с креветками

  • 4 порц.
  • 27 мин
Ароматный гороховый суп с тмином и сельдереем
20
Супы

Ароматный гороховый суп с тмином и сельдереем

  • 3 порц.
  • 8 ч + 55 мин
Рецепт приготовления богатых кислых щей с цесаркой и говядиной
22
Супы

Рецепт приготовления богатых кислых щей с цесаркой и говядиной

  • 4 порц.
  • 4 ч 50 мин
Рецепт мясной окрошки на квасе — освежающий летний суп
23
Супы

Рецепт мясной окрошки на квасе — освежающий летний суп

  • 3 порц.
  • 32 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий