Вкусный томатный суп с яичными хлопьями по-китайски

10.04.2021

59

Этот быстрый и ароматный суп идеально подходит для утреннего завтрака или легкого обеда. Его готовят всего за 15 минут, используя простые ингредиенты: куриный бульон, соевый соус, свежие томаты и яичные хлопья. Блюдо сочетает в себе нежность овощей и насыщенный вкус яиц, что делает его очень аппетитным и полезным.

Вкусный томатный суп с яичными хлопьями по-китайски
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Налейте куриный бульон в кастрюлю и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения, затем добавьте соевый соус и нарезанные томаты. Перемешайте и варите около 5 минут, чтобы ароматы хорошо раскрылись.
  • Шаг 2

    В миске взбейте яйцо с помощью вилки или венчика. Добавьте немного кунжутного масла и тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная смесь.
  • Шаг 3

    Постепенно влейте яичную смесь в кипящий бульон, постоянно помешивая. С помощью вилки формируйте яичные хлопья, двигая ею по кругу, как будто рисуете восьмерку. Это придаст им воздушную текстуру. Подавайте с измельченным зеленым луком.

Попробуйте наш простой рецепт томатного супа с яичными хлопьями по-китайски. Этот легкий и ароматный суп идеально подходит для быстрого обеда или ужина. В основе - куриный бульон, свежие томаты, соевый соус и нежные яичные хлопья, которые легко приготовить даже новичку. Все ингредиенты доступны, а время готовки не превышает 15 минут. Подавайте с зеленым луком и наслаждайтесь вкусом восточной кухни дома.

Этот томатный суп с яичными хлопьями по-китайски - отличный выбор для тех, кто ценит питание и вкус. Куриный бульон обеспечивает организм белками и важными минералами, а томаты богаты витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет. Соевый соус добавляет блюду насыщенности и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Яичные хлопья - источник легко усвояемого белка, который помогает сохранить чувство сытости надолго. Суп легкий, но при этом очень питательный, что делает его идеальным вариантом для повседневного рациона. Он также отлично подходит для тех, кто следит за здоровым образом жизни, так как содержит минимальное количество жиров и не требует сложной подготовки. Благодаря своей простоте и скорости приготовления, такой суп станет постоянным гостем на вашем столе.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    70
  • Жиры
    3
  • Белки
    5
  • Углеводы
    4

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Легкий постный суп на томатной основе с добавлением корня сельдерея
13
Супы

Легкий постный суп на томатной основе с добавлением корня сельдерея

  • - порц.
  • ~
Ароматный и полезный суп-консоме из красного сладкого перца
64
Супы

Ароматный и полезный суп-консоме из красного сладкого перца

  • 4-5 порц.
  • 12 мин + 32 мин
Вкусный рыбный суп с томатами и перцем - идеальное блюдо для семейного ужина
52
Супы

Вкусный рыбный суп с томатами и перцем - идеальное блюдо для семейного ужина

  • 4-5 порц.
  • 45 мин
Узбекский традиционный суп Ёрма и каша Ёрма Бутка: подробный рецепт приготовления
62
Супы

Узбекский традиционный суп Ёрма и каша Ёрма Бутка: подробный рецепт приготовления

  • 5-6 порц.
  • 45 мин + 1 ч 15 мин
Русские традиционные щи с грибами, приготовленные по семейному рецепту
69
Супы

Русские традиционные щи с грибами, приготовленные по семейному рецепту

  • 9-11 порц.
  • 16 мин
Волшебный десертный суп с миндальным кулфи и фруктовым ароматом личи
64
Супы

Волшебный десертный суп с миндальным кулфи и фруктовым ароматом личи

  • 4-6 порц.
  • 4,5 ч + 35 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Альбина Смирнова 22.02.2025

Даже если не любишь томаты, этот суп придется по вкусу.

FluffyOverlord 03.02.2025

Еще один плюс — это минимум времени на приготовление.

SleepyPanda7 11.12.2024

Идеальный вариант на завтрак.

FriesAreLife5 21.11.2024

Быстро, просто и сытно.

AgniaKuzmina 29.10.2024

Мне понравились яичные хлопья — они мягкие и нежные.

Домашние Котлеты 17.10.2024

Суп получился очень ароматным.

Варю Компоты 16.08.2024

Рекомендую попробовать с чесночным хлебом.

Таисия Сорокина 02.07.2024

Хорошо подходит для диетического питания.

Rania 16.06.2024

Куриный бульон отлично сочетается с соевым соусом.

luna__x 03.04.2024

Томаты в собственном соку придают блюду особую пикантность.

Evgeniya1996 20.03.2024

Очень вкусно и быстро!

BenFast 17.02.2024

Яичные хлопья выглядят как маленькие облака.