Ароматный салат с маринованными шампиньонами и овощами


Этот салат с маринованными шампиньонами — отличное решение для тех, кто ценит здоровое питание и легкие блюда. Грибы, настоянные в ароматном маринаде из оливкового масла и уксуса, идеально сочетаются с хрустящими листьями салата айсберг, сочными помидорами черри, пряным красным луком и нежной редиской. Благодаря простому составу и минимальной тепловой обработке, салат сохраняет максимум пользы и свежести. Отлично подходит как закуска или легкий перекус в обеденный перерыв. Приготовление не занимает много времени — всего около получаса, а результат приятно удивит даже искушенных гурманов. Идеальный выбор для строгих вегетарианцев и поклонников сыроедческой кухни.

Ароматный салат с маринованными шампиньонами и овощами
Время

35 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка маринада

    Для начала приготовьте простой маринад. В небольшой миске соедините оливковое масло и винный уксус. Добавьте щепотку соли, сахар и хорошо перемешайте до полного растворения ингредиентов.
  • Шаг 2: Обработка грибов

    Грибы аккуратно протрите влажной тканью или бумажной салфеткой, чтобы удалить загрязнения. Нарежьте их тонкими пластинками и положите в глубокую посуду. Залейте заранее приготовленным маринадом и оставьте на 20 минут для пропитывания. После этого извлеките грибы, а оставшийся маринад можно отбросить или использовать для других целей.
  • Шаг 3: Сборка салата

    Пока грибы маринуются, подготовьте остальные ингредиенты. Лук нарежьте тонкими полукольцами, редис — аккуратными кружочками. Помидоры черри разрежьте пополам. Айсберг осторожно разберите на листья. На большой плоской тарелке или в салатнице выложите все компоненты в произвольном порядке. Перед подачей полейте салатной заправкой и слегка посыпьте молотым перцем по вкусу.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    8
  • Белки
    3
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Чалоп: классический узбекский салат для настоящих гурманов
28
Салаты

Чалоп: классический узбекский салат для настоящих гурманов

  • 4 порц.
  • 20 мин
Тенерифский салат с креветками, бананом и фундуком
30
Салаты

Тенерифский салат с креветками, бананом и фундуком

  • 4 порц.
  • 28 мин
Рецепт вкусного и полезного винегрета с квашеной капустой
27
Салаты

Рецепт вкусного и полезного винегрета с квашеной капустой

  • 4 порц.
  • 15 мин
Вкусный салат с сырокопченой колбасой и кукурузой
12
Салаты

Вкусный салат с сырокопченой колбасой и кукурузой

  • 3 порц.
  • 25 мин
Ароматный салат с грушами, виноградом и сливочным сыром
22
Салаты

Ароматный салат с грушами, виноградом и сливочным сыром

  • 3 порц.
  • 1 ч
Шпинатный салат с курицей и экзотическими фруктами
30
Салаты

Шпинатный салат с курицей и экзотическими фруктами

  • 4 порц.
  • 44 мин + 7 мин
Освежающий огуречный салат с ароматной медовой заправкой
25
Салаты

Освежающий огуречный салат с ароматной медовой заправкой

  • 3 порц.
  • 30 минут
Вкусный салат с перепелиными яйцами и брынзой для быстрого ланча
25
Салаты

Вкусный салат с перепелиными яйцами и брынзой для быстрого ланча

  • 4 порц.
  • 16 мин + 4 мин
Фруктово-морской салат с креветками, манго и пророщенными семенами
23
Салаты

Фруктово-морской салат с креветками, манго и пророщенными семенами

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный картофельный салат с копчеными ингредиентами
18
Салаты

Ароматный картофельный салат с копчеными ингредиентами

  • 3 порц.
  • 1 ч 5 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий