Вкусный и легкий салат с красной фасолью и жареным перцем на гриле

23.12.2024

18

Блогер Олеся Буняк делится рецептом легкого и питательного ужина, который можно приготовить дома или взять с собой на дачу: вкусно, просто и по-весеннему свежо.

Вкусный и легкий салат с красной фасолью и жареным перцем на гриле
Время

~

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для заправки:

Рецепт приготовления

  • Перец тщательно промойте, удалите семена и плодоножку. Нарежьте широкими полосками. Сельдерей мелко порубите. Петрушку вымойте, обсушите бумажным полотенцем и отделите листья от стеблей. Фасоль слейте через дуршлаг, промойте и оставьте стекать. Разогрейте сковороду-гриль, слегка смазав маслом, и обжарьте полоски перца около 5 минут до появления красивых прожаренных полосок, переворачивая их несколько раз. Для заправки смешайте оливковое масло, зернистую горчицу, щепотку соли и молотый перец вилкой до однородности. В глубокую миску выложите фасоль и сельдерей, полейте частью заправки и аккуратно перемешайте. Добавьте обжаренный перец, вновь слегка перемешайте. Готовый салат украсьте свежими листьями петрушки. Подавайте теплыми тостами из белого хлеба.

Попробуйте этот простой, но ароматный салат из красной фасоли и перца, приготовленного на гриле. Отличный выбор для здорового ужина или пикника на природе. Рецепт подходит как для весеннего стола, так и для летнего отдыха на даче.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    205
  • Жиры
    12
  • Белки
    6
  • Углеводы
    19

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Рецепт освежающего салата с копченой форелью и хреном
16
Салаты

Рецепт освежающего салата с копченой форелью и хреном

  • 4 порц.
  • 2 ч 35 мин
Летний салат с ягодами, козьим сыром и гренками
28
Салаты

Летний салат с ягодами, козьим сыром и гренками

  • 3 порц.
  • 38 мин
Изысканный салат с копченой горбушей и каперсами
27
Салаты

Изысканный салат с копченой горбушей и каперсами

  • 3 порц.
  • 35 мин
Питательный салат с машем, грибами и сыром
22
Салаты

Питательный салат с машем, грибами и сыром

  • 4 порц.
  • ~
Яркий и острый салат из шампиньонов с ароматом чеснока и петрушки
19
Салаты

Яркий и острый салат из шампиньонов с ароматом чеснока и петрушки

  • 3 порц.
  • 18 мин
Витаминный салат из свеклы и моркови с гранатом для здорового питания
18
Салаты

Витаминный салат из свеклы и моркови с гранатом для здорового питания

  • 3 порц.
  • 16 мин
Салат из кальмаров с красным крымским луком и ароматной заправкой
26
Салаты

Салат из кальмаров с красным крымским луком и ароматной заправкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Изысканный салат из копченой скумбрии с добавлением свеклы и хрена
19
Салаты

Изысканный салат из копченой скумбрии с добавлением свеклы и хрена

  • 4 порц.
  • 32 мин + 27 мин
Питательный салат из баклажанов и чечевицы с йогуртовым соусом
17
Салаты

Питательный салат из баклажанов и чечевицы с йогуртовым соусом

  • 4 порц.
  • 1 ч
Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом
30
Салаты

Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом

  • 3 порц.
  • 2 часа

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий