Сочный Салат Нисуаз с Курицей по Домашнему

29.11.2024

22

Легкий и питательный салат Нисуаз с добавлением куриного филе — идеальное блюдо для здорового питания. Он сочетает в себе свежие овощи, ароматную заправку и сочное мясо, что делает его универсальным как для повседневного стола, так и для праздника.

Сочный Салат Нисуаз с Курицей по Домашнему
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для заправки:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Куриное филе тщательно промойте, поместите в кастрюлю и залейте водой. На сильном огне доведите до кипения, снимите пену, уменьшите огонь, подсолите и варите около 20 минут до полной готовности. Затем достаньте мясо, дайте ему остыть и нарежьте на полоски шириной примерно 1,5 см.
  • Шаг 2

    Пока курица варится, приготовьте вкусную ароматную заправку. Очистите чеснок и мелко измельчите его. В небольшой миске смешайте оливковое масло, горчицу, выдавленный чеснок и лимонный сок до однородности. Отложите в сторону до использования.
  • Шаг 3

    Верните куриный бульон на плиту, доведите до кипения и добавьте зеленую фасоль. Готовьте в течение 6–7 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит хрусткость. Затем откиньте фасоль на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.
  • Шаг 4

    Яйца опустите в кипящую воду и варите ровно 5 минут, чтобы получились яйца «в мешочек». После этого обдайте их холодной водой, очистите от скорлупы и разрежьте пополам. Маслины нарежьте тонкими кружочками. Помидоры черри и руколу тщательно промойте и высушите. Помидоры разрежьте напополам.
  • Шаг 5

    В большой миске соедините руколу, зеленую фасоль и половинки помидоров. Влейте примерно половину приготовленной заправки и аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно покрылись ароматным маслом.
  • Шаг 6

    Добавьте нарезанные маслины в салат и снова перемешайте. Разложите готовую массу по порционным тарелкам, сверху красиво выложите кусочки куриного филе и яйца. Полейте оставшейся заправкой перед подачей.

Салат Нисуаз с курицей — это классическое французское блюдо, которое можно легко приготовить дома. Благодаря сочетанию свежих овощей, сочного куриного филе и ароматной заправки, этот салат отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Рецепт прост в исполнении, а результат превзойдет все ожидания. Подавайте его как основное блюдо или как легкую закуску. Не забудьте использовать свежие продукты и качественные ингредиенты для максимального вкуса.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    145
  • Жиры
    9
  • Белки
    12
  • Углеводы
    5

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Рецепт вкусного салата со свиным языком – легкое и сытное блюдо
24
Салаты

Рецепт вкусного салата со свиным языком – легкое и сытное блюдо

  • 3 порц.
  • 2 ч 45 мин
Диетический салат с копченой птицей и сельдереем
16
Салаты

Диетический салат с копченой птицей и сельдереем

  • 4 порц.
  • 32 мин
Салат с копченой форелью, жареными овощами и хрустящим хлебом
26
Салаты

Салат с копченой форелью, жареными овощами и хрустящим хлебом

  • 3 порц.
  • 55 мин
Вкусный салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом для семейного обеда
24
Салаты

Вкусный салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом для семейного обеда

  • 3 порц.
  • 35 мин
Швейцарский салат с перловкой и свининой
23
Салаты

Швейцарский салат с перловкой и свининой

  • 4 порц.
  • 1 ч
Тушеный мангольд: простой и питательный рецепт
15
Салаты

Тушеный мангольд: простой и питательный рецепт

  • 4 порц.
  • 12 мин + 10 мин
Оригинальный салат из авокадо и брынзы
27
Салаты

Оригинальный салат из авокадо и брынзы

  • 4 порц.
  • 12 мин
Свежий мятный салат с пшеницей и креветками
18
Салаты

Свежий мятный салат с пшеницей и креветками

  • 3 порц.
  • 1 ч
Освежающий фруктовый салат с ликером Амаретто
28
Салаты

Освежающий фруктовый салат с ликером Амаретто

  • 3 порц.
  • ~
Сочный салат с консервированными сардинами и свежими овощами
27
Салаты

Сочный салат с консервированными сардинами и свежими овощами

  • 3 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий