Освежающий холодный суп из огурцов с копчёной салакой

06.12.2022

20

Холодный суп на основе свежих огурцов и ароматной копчёной салаки — идеальное блюдо для летнего стола. Освежает, утоляет жажду и при этом остаётся питательным благодаря добавлению нежирного йогурта и рыбы.

Освежающий холодный суп из огурцов с копчёной салакой
Время

2 ч 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Один огурец отложите для последующей подачи. Оставшиеся огурцы очистите (при необходимости) и нарежьте крупными кусками. Измельчите их в блендере вместе с очищенным чесноком до получения однородной массы. Продолжая взбивать, постепенно влейте овощной бульон. Полученную смесь протрите через сито или дуршлаг для более гладкой текстуры. Посолите, поперчите по вкусу, накройте крышкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, желательно на ночь.
  • Шаг 2

    Укроп тщательно промойте, обсушите и мелко нарежьте. Смешайте его с натуральным йогуртом, добавьте немного соли и перца. Тщательно перемешайте и добавьте эту заправку в охлаждённый суп перед подачей.
  • Шаг 3

    Салаку остудите (если она была горячего копчения), аккуратно снимите кожу, удалите внутренности и крупные косточки. Разберите мякоть на небольшие кусочки. Отложенный ранее огурец нарежьте тонкой соломкой. Перед подачей разлейте суп по порционным тарелкам, добавьте по несколько кусочков рыбы и немного нарезанного огурца поверх.

Холодный суп из огурцов с копчёной салакой — это отличное решение для жаркого дня. Такой суп не только освежит, но и подарит организму полезные белки благодаря рыбе. Основа из огурцов, блендированная с чесноком и овощным бульоном, создаёт мягкую, нежную текстуру. Добавление йогурта делает блюдо чуть сливочным, а укроп придаёт яркий аромат. Копчёная салака добавляет супу дымный вкус и делает его сытным. Приготовление занимает всего 2,5 часа, большая часть времени уходит на охлаждение. Это блюдо подойдёт как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Попробуйте этот классический рецепт с современной подачей!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    65
  • Жиры
    3
  • Белки
    4
  • Углеводы
    4

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный суп из лосося с зеленым горошком – легкое и питательное первое блюдо
15
Супы

Ароматный суп из лосося с зеленым горошком – легкое и питательное первое блюдо

  • 4 порц.
  • 32 мин
Ароматный вьетнамский суп с рисовой лапшой и говядиной
19
Супы

Ароматный вьетнамский суп с рисовой лапшой и говядиной

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Нежный сливочный суп-крем из раков по домашнему рецепту
27
Супы

Нежный сливочный суп-крем из раков по домашнему рецепту

  • 3 порц.
  • 1 ч 10 мин
Котосупа авголемоно — ароматный греческий куриный суп с лимоном и рисом
26
Супы

Котосупа авголемоно — ароматный греческий куриный суп с лимоном и рисом

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Освежающий холодный клубничный суп с меренгами
25
Супы

Освежающий холодный клубничный суп с меренгами

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный морковный суп с медом и имбирем для здорового питания
20
Супы

Ароматный морковный суп с медом и имбирем для здорового питания

  • 4 порц.
  • 55 мин
Ароматный суп из шампиньонов и белых грибов с беконом и сливками
30
Супы

Ароматный суп из шампиньонов и белых грибов с беконом и сливками

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный морковный суп-пюре с ноткой корицы
17
Супы

Ароматный морковный суп-пюре с ноткой корицы

  • 3 порц.
  • 30 мин
Традиционный итальянский суп Минестроне: Рецепт для всей семьи
20
Супы

Традиционный итальянский суп Минестроне: Рецепт для всей семьи

  • 4 порц.
  • 11 ч + 1 ч 45 мин
Ароматный вегетарианский чаудер с кукурузой и сладким перцем
27
Супы

Ароматный вегетарианский чаудер с кукурузой и сладким перцем

  • 4 порц.
  • 1 час

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий