Ингредиенты

• веточки петрушки – 4 шт.
• коричневая паста мисо – 3 ст. л.
• стебель лука-порея (белая и светло-зеленая часть) – 1 шт.
• утиная грудка – 200 г
• грибы шиитаке – 100 г

Рецепт приготовления

• Шаг 1

  Начните с подготовки ингредиентов: очистите грибы шиитаке и нарежьте их крупными кусочками. Тщательно промойте лук-порей, разрезав его пополам и вынув сердцевину. Вымойте петрушку и мелко порубите. Утиную грудку нарежьте тонкими полосками и поместите в кастрюлю. Залейте ее 1 литром воды и доведите до кипения на сильном огне. Снимите пену, уменьшите огонь и варите без крышки около 10 минут.

• Шаг 2

  В отдельную миску отлейте примерно один половник бульона, добавьте пасту мисо и хорошо размешайте до полного растворения. Верните эту смесь обратно в кастрюлю с супом, добавьте подготовленные грибы и продолжайте варить еще 10 минут. Это придаст блюду глубокий вкус и насыщенность.

• Шаг 3

  Добавьте в суп лук-порей и рубленую петрушку. Перемешайте и готовьте еще 2 минуты, не допуская повторного закипания. После этого сразу же снимите с огня и разлейте по тарелкам. Подавайте горячим, можно дополнить свежей зеленью или кунжутом.

Мисо-суп — это классическое японское блюдо, которое можно легко приготовить дома. Этот вариант с утиной грудкой и грибами шиитаке приносит изысканный восточный вкус прямо к вашему столу. Благодаря насыщенному бульону на основе мисо, мясу утки и ароматным грибам суп получается невероятно вкусным и питательным. Приготовление занимает меньше получаса, а результат удивит вас и ваших близких. Такой суп идеально подойдет как для семейного ужина, так и для тех, кто хочет разнообразить свое меню экзотическими нотками. Попробуйте этот простой рецепт и наслаждайтесь настоящим вкусом Японии!

Блюдо мисо-суп с утиной грудкой и грибами шиитаке обладает множеством преимуществ. Оно богато белками, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Грибы шиитаке содержат антиоксиданты и витамины группы B, способствующие улучшению работы иммунной системы. Мисо содержит пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника. Утиная грудка — низкокалорийный источник белка, который помогает сохранять мышечную массу. Минусы — высокое содержание натрия из-за мисо, поэтому людям с проблемами давления стоит быть осторожнее. Интересный факт: мисо использовалось в Японии уже тысячи лет и считалось не только пищей, но и лекарством. Также, грибы шиитаке часто называют «грибами долголетия» за свои полезные свойства. Еще один момент — утиная грудка имеет нежный вкус, который отлично сочетается с мисо. Блюдо может быть как легким, так и сытным, в зависимости от количества ингредиентов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть полноценного ужина.