Ароматный шпинат и щавель, приготовленные с чесноком и сливочным маслом

13.08.2022

26

Приготовьте вкусное и полезное блюдо из свежего шпината и щавеля с добавлением чеснока и сливочного масла. Это простое в приготовлении яство подойдет как вегетарианский гарнир к мясу, рыбе или птице. Богато витаминами и ароматом, оно украсит любой стол и порадует ваших близких.

Ароматный шпинат и щавель, приготовленные с чесноком и сливочным маслом
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Переберите листья шпината и щавеля, тщательно промойте их под проточной водой и обсушите. Удалите жесткие черенки у каждого листочка для более нежной текстуры. Чеснок очистите и растолките до состояния кашицы. С половины лимона аккуратно снимите цедру при помощи овощечистки, стараясь получить длинные тонкие полоски, которые затем нарежьте соломкой.
  • Шаг 2

    В сотейнике растопите сливочное масло на среднем огне, добавьте измельчённый чеснок и лимонную цедру. Прогревайте смесь в течение одной минуты, чтобы раскрылись ароматы. Затем выложите подготовленные листья шпината и щавеля, периодически переворачивая их двумя ложками или кулинарными щипцами. Готовьте до мягкости — около трёх минут. Посолите, поперчите по вкусу и сразу же подавайте. Блюдо отлично сочетается с мясом, рыбой или птицей, но также может служить самостоятельной закуской.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    150
  • Жиры
    12
  • Белки
    4
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Элегантный салат из хурмы с моцареллой и ароматной заправкой
20
Салаты

Элегантный салат из хурмы с моцареллой и ароматной заправкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Вкусный салат из чечевицы с кокосовой заправкой для здорового питания
31
Салаты

Вкусный салат из чечевицы с кокосовой заправкой для здорового питания

  • 3 порц.
  • 40 мин
Овощной салат из молодых кабачков для летнего меню
16
Салаты

Овощной салат из молодых кабачков для летнего меню

  • 4 порц.
  • 35 мин
Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто
24
Салаты

Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто

  • 4 порц.
  • 22 мин
Теплый итальянский салат Капри с моцареллой и помидорами
19
Салаты

Теплый итальянский салат Капри с моцареллой и помидорами

  • 3 порц.
  • 15 мин
Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря
25
Салаты

Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря

  • 3 порц.
  • 32 мин
Разноцветный Овощной Салат с Ароматной Заправкой
22
Салаты

Разноцветный Овощной Салат с Ароматной Заправкой

  • 3 порц.
  • 30 мин
Свежий весенний салат с редиской и говядиной
25
Салаты

Свежий весенний салат с редиской и говядиной

  • 3 порц.
  • 18 мин
Свежий салат из корн с тартаром из цукини и ароматом тархуна
25
Салаты

Свежий салат из корн с тартаром из цукини и ароматом тархуна

  • 3 порц.
  • 32 мин
Ароматный фасолевый салат с кинзой и красным луком
24
Салаты

Ароматный фасолевый салат с кинзой и красным луком

  • 3 порц.
  • 2 ч 10 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий