Вегетарианский торт Наполеон с овощами: оригинальный и полезный десерт

23.07.2021

72

Этот вегетарианский вариант торта Наполеон - идеальное решение для тех, кто хочет насладиться вкусом без животных продуктов. Хрустящие коржи из слоеного теста сочетаются с сочной начинкой из свежих овощей, такой как шпинат, черемша и молодая капуста. Блюдо не только аппетитное, но и очень полезное, подходит для диетического питания и может стать отличным выбором для семейного ужина или праздничного стола.

Вегетарианский торт Наполеон с овощами: оригинальный и полезный десерт
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

10

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Приготовление основы

    Подготовьте духовку к работе - установите температуру 180°C. На противне смажьте поверхность растительным маслом, чтобы тесто не прилипало. Раскатайте слоеное тесто на присыпанной мукой поверхности, сделав его тонким. Вырежьте 4 прямоугольника, аккуратно обрежьте края. Сделайте в каждом корже несколько небольших проколов вилкой, чтобы не вздувались во время выпечки. Смажьте яйцом и выложите на противень. Поставьте в духовку на 15 минут. Оставьте духовку включенной.
  • Шаг 2: Подготовка овощей

    Промойте шпинат и черемшу под проточной водой, просушите бумажными полотенцами. Нарежьте их тонкой соломкой. Капусту очистите от верхних листьев, разрежьте пополам и удалите кочерыжку. Нашинкуйте ее тонко. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками, чтобы он равномерно распределялся в начинке.
  • Шаг 3: Обжаривание лука

    В сковороде растопите масло, добавьте лук и обжарьте его на среднем огне до мягкости. Это поможет придать начинке более насыщенный вкус и аромат.
  • Шаг 4: Тушение овощей

    Добавьте шпинат, черемшу и капусту в сковороду с луком. Перемешайте и тушите около 1-1,5 минут, пока овощи не станут мягче и не потеряют хруст. Не перетушите, чтобы они остались сочными и вкусными.
  • Шаг 5: Формирование начинки

    Переложите овощную массу в миску, добавьте мягкий сливочный сыр. Посолите и поперчите по желанию. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная и сочная начинка, которая отлично распределится между коржами.
  • Шаг 6: Сборка торта

    На три готовых коржа нанесите начинку, аккуратно распределите ее. Сложите их друг на друга, а сверху положите четвертый корж. Поставьте торт в духовку еще на 5 минут, чтобы он немного прогрелся и хорошо пропитался. После этого можно подавать на стол.

Попробуйте необычный вегетарианский вариант торта Наполеон с нежной начинкой из шпината, листьев черемши и молодой капусты. Это блюдо сочетает в себе хрустящее слоеное тесто и ароматную овощную начинку. Готовится просто, подходит как для праздника, так и для семейного ужина. Идеально подходит для любителей оригинальных закусок.

Этот вегетарианский торт Наполеон - отличный выбор для тех, кто следит за питанием и предпочитает растительные продукты. В нем содержится множество витаминов и минералов благодаря шпинату, черемше и молодой капусте. Эти овощи богаты клетчаткой, что способствует здоровому пищеварению. Также в составе есть сливочный сыр, который обеспечивает белки и кальций. Однако стоит учитывать, что слоеное тесто содержит жиры, поэтому блюдо лучше употреблять в умеренных количествах. Интересно, что черемша, часто путаемая с щавелем, имеет уникальный вкус и содержит витамин C, а шпинат - источник железа и антиоксидантов. Капуста же помогает улучшить работу кишечника. Благодаря простоте приготовления это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Главное - не переборщить с количеством теста, чтобы не было слишком жирно. В целом, это блюдо сочетает в себе вкус, красоту и полезность, что делает его особенно популярным среди современных ценителей здорового питания.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    273
  • Жиры
    17
  • Белки
    9
  • Углеводы
    21

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Изысканные блинчики на молоке с домашним вкусом
66
Выпечка

Изысканные блинчики на молоке с домашним вкусом

  • 4-5 порц.
  • 22 мин + 33 мин
Десертный блинный торт Ореховое кольцо - нежная и ароматная сладость для любого случая
69
Выпечка

Десертный блинный торт Ореховое кольцо - нежная и ароматная сладость для любого случая

  • 8 порц.
  • 2 ч 30 мин
История и приготовление традиционных рогаликов с орехами: вкус из прошлого
54
Выпечка

История и приготовление традиционных рогаликов с орехами: вкус из прошлого

  • 14 порц.
  • 55 мин + 25 мин
Волшебный морковно-имбирный кекс с апельсиновой цедрой и домашними цукатами - идеальный десерт для утра
59
Выпечка

Волшебный морковно-имбирный кекс с апельсиновой цедрой и домашними цукатами - идеальный десерт для утра

  • 12 порц.
  • 2 ч 10 мин
Традиционный русский десерт: сайки с изюмом - вкус, аромат и история
78
Выпечка

Традиционный русский десерт: сайки с изюмом - вкус, аромат и история

  • 4-6 порц.
  • 5 ч + 25 мин
Изысканные домашние круассаны с миндальным кремом: простой и вкусный рецепт
65
Выпечка

Изысканные домашние круассаны с миндальным кремом: простой и вкусный рецепт

  • 8 порц.
  • 1 ч 20 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

KiraDawn 02.05.2025

Красиво выглядит, вкусно и полезно. Идеальный вариант для вечеринки.

Taisiya86 21.03.2025

Люблю такие необычные варианты торта. Это настоящий фуршет для гурманов.

АнжелаОсипова 24.02.2025

Смешала с овощами и сливочным сыром — получилось потрясающе!

Софья Кузнецова 20.12.2024

Совсем не жирно, но очень ароматное. Рекомендую.

Marina1989 02.09.2024

Не ожидала, что вегетарианская начинка может быть такой вкусной!

Iris33 14.08.2024

Блюдо не требует много времени, но выглядит как ресторанное.

Аделика 30.07.2024

Получилось очень хрустко и сочно — рекомендую всем любителям слоеного теста.

RheaT2 28.07.2024

Удивительно, как шпинат и капуста сочетаются с тестом. Нужно попробовать!

MariaSergeeva 20.07.2024

Мне нравится, что это вегетарианское блюдо, но оно не теряет своей насыщенности.

Ngoc 07.05.2024

Хочу повторить — это действительно вкусно и легко в приготовлении.

ПолинаЯковлева 28.04.2024

Даже муж мой оценил. Он не любит зелень, но здесь она просто замечательна.

ReganKostina 10.04.2024

Идеальный перекус на завтрак или обед. Очень сытно и полезно.

EchoBramble 01.04.2024

Очень вкусно! Шпинат и черемша добавили блюду особую пикантность.