Веганский салат Мимоза с рыбными консервами и сыром — без яиц, вкусно и легко


Этот веганский вариант салата Мимоза идеально подходит для тех, кто предпочитает готовить без яиц. Вместо традиционного состава здесь используется плавленый сыр, картофель, лук и рыбные консервы. Благодаря отсутствию яиц блюдо получается более легким и подходящим для разнообразных диет. Рецепт простой и быстрый, но при этом очень вкусный и насыщенный.

Веганский салат Мимоза с рыбными консервами и сыром — без яиц, вкусно и легко
Время

2 ч 35 мин

Сложность

Средняя

Порции

6-8

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Начните с подготовки всех компонентов. Плавленый сыр нужно поместить в морозильную камеру за 30–40 минут до начала готовки, чтобы он стал твердым. Картофель следует отварить в кожуре до мягкости, остудить, очистить и натереть на крупной терке. Лук очистите и нарежьте мелко или натрите на терке. Если лук слишком острый, замочите его в горячей воде с добавлением соли на 15–20 минут, затем промойте и обсушите.
  • Рыбная начинка

    Из банки достаньте рыбу, аккуратно удалите крупные косточки. Если рыба в масле, слегка обсушите ее на бумажном полотенце. Разомните рыбу вилкой или измельчите в блендере, чтобы получить однородную массу. Перед сборкой дайте всем компонентам немного остыть и вылежать в холодильнике около 30 минут, чтобы они были одинаковой температуры.
  • Сборка салата

    На плоское блюдо равномерно выложите первый слой — натертый плавленый сыр. Смажьте его примерно 75 г майонеза. Далее выложите рыбное пюре, затем слой лука. Смажьте еще одним слоем майонеза (примерно столько же). Сверху распределите натертый картофель и покройте оставшимся майонезом. Финальным штрихом посыпьте сверху тертый твердый сыр, создавая золотистую корочку.
  • Охлаждение

    После сборки уберите салат в холодильник минимум на 2 часа, но лучше оставить на ночь, чтобы все слои хорошо пропитались и сохранили форму.

Салат Мимоза — классическое блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Этот вариант без яиц подойдет тем, кто предпочитает более нежный вкус или имеет ограничения в питании. Основу составляют рыбные консервы, картофель, репчатый лук и два вида сыра: твердый и плавленый. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов, салат получается сочным, ароматным и очень аппетитным. Готовится просто, не требует особых кулинарных навыков. Идеально подходит для встречи с друзьями, Нового года, дня рождения или другого праздника.

Этот салат Мимоза с рыбными консервами и сыром — отличный выбор для тех, кто ищет вкусное, но низкокалорийное блюдо. Он содержит белок из рыбы и сыра, что делает его питательным и сытным. Также он не требует использования яиц, что делает его подходящим для веганской или вегетарианской диеты. Минусы: высокое содержание майонеза может быть не очень полезным для здоровья, особенно если готовить часто. Интересные факты: салат Мимоза был создан в советское время как альтернатива традиционному салату с яйцами, а также считается символом праздничного стола. Его популярность растет благодаря простоте приготовления и универсальному вкусу. Также интересно, что в разных странах могут быть вариации этого салата, например, с использованием других видов рыбы или овощей. Благодаря своей текстуре и вкусу, этот салат отлично сочетается с хлебом, супами и другими закусками. Для тех, кто хочет сделать его более здоровым, можно заменить часть майонеза на йогурт или сметану. В целом, это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    347
  • Жиры
    26
  • Белки
    15
  • Углеводы
    14

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный и полезный салат из редьки с гранатом для повседневного ужина
59
Салаты

Вкусный и полезный салат из редьки с гранатом для повседневного ужина

  • 4–6 порц.
  • 15–20 мин + 10–15 мин
Теплый ароматный салат с грибами, фундуком и пекорино — сочетание нежности и хрусткости
63
Салаты

Теплый ароматный салат с грибами, фундуком и пекорино — сочетание нежности и хрусткости

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат с креветками и хрустящими кростини по-средиземноморски
22
Салаты

Ароматный салат с креветками и хрустящими кростини по-средиземноморски

  • 6-8 порц.
  • 30 мин
Вкусный и ароматный салат из цикория с овощами, идеальный для ужина
57
Салаты

Вкусный и ароматный салат из цикория с овощами, идеальный для ужина

  • 6 порц.
  • 45 мин
Салат с тунцом в питах: простой, полезный и удобный рецепт для любого дня
70
Салаты

Салат с тунцом в питах: простой, полезный и удобный рецепт для любого дня

  • 4 порц.
  • 16 мин
Ароматный горячий салат из корнеплодов с кокосовым соусом и хрустящими добавками
74
Салаты

Ароматный горячий салат из корнеплодов с кокосовым соусом и хрустящими добавками

  • 4 порц.
  • 36 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Zoya 30.04.2025

Люблю такую мимозу, особенно с рыбой.

ЕвгенияО 12.04.2025

Думаю, можно попробовать сделать с курицей тоже.

AriadnaStepanova 21.03.2025

Спасибо за такой подробный рецепт!

Luna88 20.03.2025

Очень вкусно! Я даже не заметила, что нет яиц.

UmaJoy5 25.02.2025

Простой и питательный рецепт, рекомендую!

КатяЕ 26.01.2025

Сделала по рецепту, получилось отлично. Вкус как в детстве.

АлисаПетрова 17.09.2024

Все ингредиенты легко найти, готовится быстро.

Анастасия Беляева 17.06.2024

Хорошо, что есть подробные шаги — все понятно.

Paulina 09.06.2024

Мне понравился вариант без яиц — это совсем другой вкус.

FluffySoul 01.05.2024

Такой салат идеален для вечеринок.

luna__x 14.02.2024

Мимоза получилась сочной и ароматной.

Зариана 11.02.2024

Я в восторге! Это лучший вариант салата Мимоза.

VeraMaslova 24.01.2024

Без яиц — это новинка, но мне понравилось.