Освежающий зеленый коктейль для бодрости и здоровья

05.06.2025

22

Зеленый коктейль — это не только вкусный, но и невероятно полезный напиток, который подарит вам заряд бодрости и насытит организм витаминами. Его можно легко приготовить дома за считанные минуты, используя простые и доступные ингредиенты: свежий горошек, огурцы, брокколи, натуральный йогурт и немного зелени. Этот освежающий коктейль станет отличным выбором для завтрака или легкого перекуса в жаркий день. Благодаря отсутствию сложных технологий приготовления, он подойдет даже начинающим кулинарам. Попробуйте и убедитесь сами — здоровое питание может быть вкусным!

Освежающий зеленый коктейль для бодрости и здоровья
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Очистите огурцы от кожуры, промойте все овощи. Нарежьте их на небольшие кусочки. В блендер добавьте горошек, брокколи, огурец, зеленый лук, йогурт, соль и толченый лед. Взбивайте на высокой скорости в течение примерно 1 минуты до получения однородной массы. Готовый коктейль разлейте по широким бокалам или креманкам.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    57
  • Жиры
    1
  • Белки
    3
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный рассольник с копченой грудинкой и перловкой
25
Супы

Ароматный рассольник с копченой грудинкой и перловкой

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Суп Паппа ал Помодоро по-тоскански: классический рецепт с помидорами и хлебом
26
Супы

Суп Паппа ал Помодоро по-тоскански: классический рецепт с помидорами и хлебом

  • 3 порц.
  • 1 час
Освежающий свекольник с огурцами и зеленью
17
Супы

Освежающий свекольник с огурцами и зеленью

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматный тыквенный суп с хрустящим окороком и сладким перцем
23
Супы

Ароматный тыквенный суп с хрустящим окороком и сладким перцем

  • 4 порц.
  • 1 ч
Буйабес по-домашнему: аутентичный рецепт французского супа
23
Супы

Буйабес по-домашнему: аутентичный рецепт французского супа

  • 4 порц.
  • 45 мин + 55 мин
Ароматный пивной суп с чеддером и чесночными гренками для настоящих гурманов
32
Супы

Ароматный пивной суп с чеддером и чесночными гренками для настоящих гурманов

  • 3 порц.
  • 1 ч 40 мин
Традиционный греческий куриный суп Аvgolemono в мультиварке
32
Супы

Традиционный греческий куриный суп Аvgolemono в мультиварке

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Традиционный лагман: насыщенный вкус азиатской кухни
21
Супы

Традиционный лагман: насыщенный вкус азиатской кухни

  • 3 порц.
  • 1 ч 45 мин
Ароматный куриный суп с молодой капустой и воздушными клецками
22
Супы

Ароматный куриный суп с молодой капустой и воздушными клецками

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Рецепт мексиканского суккоташа с ароматными крутонами в мультиварке
19
Супы

Рецепт мексиканского суккоташа с ароматными крутонами в мультиварке

  • 3 порц.
  • 1 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий