Ароматный сливочный суп-пюре из цукини с картофелем и карри

28.11.2020

17

Нежный суп-пюре на основе свежих овощей, ароматного карри и сливок — идеальное блюдо для легкого ужина или обеда. Простой рецепт с минимальным количеством ингредиентов, который подойдет как вегетарианцам, так и всем, кто ценит здоровое питание.

Ароматный сливочный суп-пюре из цукини с картофелем и карри
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Картофель, лук и чеснок очистите от кожуры. Картофель и лук нарежьте крупными кубиками, чеснок мелко измельчите. Цукини тщательно вымойте и нарежьте кружками средней толщины.
  • Шаг 2: Обжаривание и варка

    В глубокой кастрюле разогрейте сливочное масло, обжарьте лук до мягкости (около 5 минут). Добавьте картофель, чеснок и цукини, перемешайте и готовьте около 6 минут, периодически помешивая. Залейте овощной бульон, добавьте карри, соль и молотый черный перец. Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20 минут, пока все овощи не станут мягкими и полностью готовыми.
  • Шаг 3: Измельчение и подача

    Горячий суп измельчите погружным блендером до получения однородной текстуры. Влейте сливки комнатной температуры, хорошо перемешайте. Разлейте по тарелкам и при желании украсьте свежими листьями мяты или мелко нарезанной зеленью.

Этот сливочный суп-пюре из цукини с добавлением картофеля и карри станет отличным выбором для тех, кто любит легкие, но сытные блюда. Благодаря простому составу и минимуму кулинарных усилий, его можно готовить даже в будние дни. Овощной бульон придает блюду насыщенный вкус, а сливки добавляют нежности и богатства. Такой суп отлично сочетается с хрустящим хлебом или тостами. Не забудьте взбить его блендером до гладкой консистенции — это делает текстуру особенно приятной. Подавайте горячим, украсенным свежей зеленью или мятой для освежающего акцента. Отличный вариант для семейного ужина!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    7
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный томатный суп с маслинами и пастой
19
Супы

Ароматный томатный суп с маслинами и пастой

  • 3 порц.
  • 15 мин
Бандунг муар - ароматная лапша с морепродуктами и арахисом
18
Супы

Бандунг муар - ароматная лапша с морепродуктами и арахисом

  • 3 порц.
  • 28 мин + 22 мин
Индийский суп Расам с помидорами и чечевицей
23
Супы

Индийский суп Расам с помидорами и чечевицей

  • 3 порц.
  • 47 мин
Итальянский суп с куриными фрикадельками и овощами
25
Супы

Итальянский суп с куриными фрикадельками и овощами

  • 4 порц.
  • 1 ч
Необычный шоколадный суп с остринкой чили и хрустящим миндалем
22
Супы

Необычный шоколадный суп с остринкой чили и хрустящим миндалем

  • 3 порц.
  • 22 мин
Традиционный узбекский бугдой гуджа - энергетический молочный суп с пшеницей
24
Супы

Традиционный узбекский бугдой гуджа - энергетический молочный суп с пшеницей

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин + 1 ч 20 мин
Нежный суп-пюре из красной чечевицы с добавлением сельдерея
20
Супы

Нежный суп-пюре из красной чечевицы с добавлением сельдерея

  • 3 порц.
  • 17 мин + 42 мин
Ароматный суп из цесарки с рисом и белыми грибами
13
Супы

Ароматный суп из цесарки с рисом и белыми грибами

  • 4 порц.
  • 1 ч 55 мин
Нежный куриный суп с рисом и базиликом: идеальный обеденный вариант
28
Супы

Нежный куриный суп с рисом и базиликом: идеальный обеденный вариант

  • 4 порц.
  • 1 ч 5 мин
Классический куриный бульон для диетических блюд
27
Супы

Классический куриный бульон для диетических блюд

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий