Овощной салат Винегрет с квашеной капустой - сытный и полезный рецепт на каждый день

02.05.2024

56

Этот винегрет сочетает в себе классические овощи, а также квашеную капусту, что придает ему уникальную пикантность и пользу для организма. Подходит как к основным блюдам, так и как самостоятельное угощение.

Овощной салат Винегрет с квашеной капустой - сытный и полезный рецепт на каждый день
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка овощей

    Начните с того, что тщательно вымойте свеклу, картофель и морковь. Отварите их в кожуре до мягкости, затем остудите и очистите. Нарежьте каждую овощную составляющую небольшими кубиками. Луковицу очистите и измельчите, чтобы добавить остроты в салат.
  • Сборка ингредиентов

    Квашеную капусту слегка отожмите, чтобы убрать лишнюю жидкость, и порежьте на тонкие полоски. В глубокой миске соедините все подготовленные овощи, добавьте консервированный зелёный горошек, который украсит салат и добавит текстуру.
  • Заправка и подача

    Приготовьте заправку, смешав растительное масло, яблочный уксус и немного сахара. По вкусу добавьте соль и перец. Залейте заправкой салат, аккуратно перемешайте и подавайте, предварительно охладив в холодильнике на 20-30 минут.

Винегрет с квашеной капустой - это питательный и полезный салат, который можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Благодаря сочетанию отварных овощей, кислой капусты и ароматной заправки, этот салат обладает богатым вкусом и приятной текстурой. Готовится он очень просто и быстро, что делает его отличным вариантом для тех, кто ценит вкусную и здоровую еду. Квашеная капуста добавляет пикантности и усиливает общий вкусовой профиль блюда. Такой винегрет отлично подходит как для будней, так и для праздничного стола. Не требует сложных ингредиентов и идеально подходит даже начинающим кулинарам.

Рецепт винегрета с квашеной капустой - это отличный выбор для тех, кто ценит разнообразие и натуральные продукты. Классический винегрет уже давно стал символом русской кухни, а добавление квашеной капусты придаёт ему особую пикантность и насыщенность. Овощи, такие как свекла и картофель, содержат много витаминов и минералов, а квашеная капуста богата пробиотиками, которые полезны для кишечника. Однако, стоит учитывать, что квашеная капуста содержит большое количество соли, поэтому её лучше использовать в умеренных количествах, особенно при наличии проблем с давлением. Также, заправка на основе уксуса может быть не подходящей для чувствительного желудка. Интересно, что в некоторых регионах России вместо квашеной капусты используются другие виды квашеных овощей, например, квашеный баклажан или тыкву. Благодаря своей универсальности, этот салат легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения и даже использовать его как основу для других блюд. Такой винегрет - не только вкусный, но и питательный вариант для повседневного питания.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    95
  • Жиры
    6
  • Белки
    3
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Свежий овощной салат с тунцом и авокадо - питательное блюдо для здорового образа жизни
65
Салаты

Свежий овощной салат с тунцом и авокадо - питательное блюдо для здорового образа жизни

  • 6 порц.
  • 18 мин
Салат «Север - Юг» с нежной сельдью, авокадо и моцареллой: изысканный вкус в каждом кусочке
21
Салаты

Салат «Север - Юг» с нежной сельдью, авокадо и моцареллой: изысканный вкус в каждом кусочке

  • 6 порц.
  • 45 мин
Свежий салат из зелени, яйца и сыра: простой и питательный выбор
64
Салаты

Свежий салат из зелени, яйца и сыра: простой и питательный выбор

  • 6 порц.
  • 18 мин
Классический восточный салат «Фатуш»: рецепт с хрустящей питой и ароматной заправкой
59
Салаты

Классический восточный салат «Фатуш»: рецепт с хрустящей питой и ароматной заправкой

  • 6-9 порц.
  • 17 мин
Освежающий салат с арбузом и фетой - летнее лакомство для гурманов
19
Салаты

Освежающий салат с арбузом и фетой - летнее лакомство для гурманов

  • 4 порц.
  • ~
Вкусный и полезный салат с шпинатом, курицей и свежими фруктами
66
Салаты

Вкусный и полезный салат с шпинатом, курицей и свежими фруктами

  • 4 порц.
  • 44 мин + 6 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Морс Ягодный 07.04.2025

Идеально подходит к мясу или как закуска.

BlanketFort1992 28.03.2025

Люблю такой винегрет — не скучный, но всё же привычный.

Таисия Тимофеева 11.02.2025

Быстро готовится, а результат потрясающий.

JunoFern 06.01.2025

Хочу попробовать с другими овощами, например, с болгарским перцем.

ZoeHayes 29.10.2024

Рецепт простой, но очень сытный.

FreyaFrolova 01.10.2024

Сделала по рецепту, получилось очень аппетитно.

Голубичный Морс 09.09.2024

Вкусно и полезно, особенно зимой!

Таисия Казакова 03.09.2024

Очень рекомендую попробовать, особенно тем, кто любит овощные салаты.

Stellara 27.06.2024

Мне нравится, как квашеная капуста придаёт салату пикантность.

Анна Кузнецова 12.04.2024

Думаю, можно заменить горошек на квашеные огурцы.

Xia 29.03.2024

У меня в семье любимый рецепт — всегда радуются.

xoxo__m 17.03.2024

Можно добавить немного майонеза, если хочется более густой заправки.

ReginaMarkova 30.01.2024

Если сделать больше заправки, салат становится ещё вкуснее.