Ароматный салат из помидоров и моркови с тыквенными семечками

23.09.2022

24

В конце августа начинается настоящий праздник помидоров. Отдавайте предпочтение разнообразию сортов для создания яркого и сочного салата, который порадует всех гурманов.

Ароматный салат из помидоров и моркови с тыквенными семечками
Время

27 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Крупные помидоры нарежьте дольками, а мелкие — на четвертинки. Переложите их в салатницу.
  • Крупные помидоры нарежьте дольками, а мелкие — на четвертинки. Переложите их в салатницу.

  • Шаг 2

    Очистите морковь и нарежьте тонкой длинной соломкой. Если есть специальная насадка для нарезки спагетти, используйте её для получения красивых полосок.
  • Шаг 3

    Мелко нашинкуйте зеленый лук. Перец чили разрежьте пополам, удалите семена и перегородки, затем нарежьте тонкими кольцами. Добавьте все ингредиенты в салатницу.
  • Мелко нашинкуйте зеленый лук. Перец чили разрежьте пополам, удалите семена и перегородки, затем нарежьте тонкими кольцами. Добавьте все ингредиенты в салатницу.

  • Шаг 4

    Для заправки смешайте бальзамический уксус с оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте и полейте салат, оставив его мариноваться на 12 минут.
  • Для заправки смешайте бальзамический уксус с оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте и полейте салат, оставив его мариноваться на 12 минут.

  • Шаг 5

    Поджарьте тыквенные семечки на сухой сковороде в течение 1-2 минут до золотистого цвета. Посыпьте семечками готовый салат перед подачей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    145
  • Жиры
    10
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Цитрусовый салат с орехами и медом
23
Салаты

Цитрусовый салат с орехами и медом

  • 3 порц.
  • 30 мин
Изысканный теплый салат из цесарки с жареными яблоками и имбирной заправкой
24
Салаты

Изысканный теплый салат из цесарки с жареными яблоками и имбирной заправкой

  • 3 порц.
  • 37 мин
Ароматный салат из запеченной цесарки с белой фасолью и свежими овощами
21
Салаты

Ароматный салат из запеченной цесарки с белой фасолью и свежими овощами

  • 3 порц.
  • 45 мин + 18 мин
Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками
24
Салаты

Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат из шпината с приправой чермула
29
Салаты

Ароматный салат из шпината с приправой чермула

  • 4 порц.
  • 35 мин
Легкий салат с авокадо и копченой рыбой — освежающий и питательный
28
Салаты

Легкий салат с авокадо и копченой рыбой — освежающий и питательный

  • 4 порц.
  • 15 мин
Сытный теплый салат из яиц цесарки и запеченного картофеля
23
Салаты

Сытный теплый салат из яиц цесарки и запеченного картофеля

  • 3 порц.
  • 37 мин
Оригинальный салат из свежих абрикосов с хрустящей крошкой
22
Салаты

Оригинальный салат из свежих абрикосов с хрустящей крошкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Ароматный салат с курицей и запеченным картофелем
34
Салаты

Ароматный салат с курицей и запеченным картофелем

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Рецепт блинного салата с курицей и огурцами
16
Салаты

Рецепт блинного салата с курицей и огурцами

  • 4 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий