Блюдо, которое сочетает нежность рыбы и насыщенность овощей, приготовленное по традиционному рецепту Средиземноморья. Идеальный выбор для ужина или праздничного стола.
1 ч 30 мин
Средняя
4
Попробуйте наше вкусное и легкое блюдо — барабульку, запеченную с прованскими травами и поданную с ярким овощным гарниром. Рецепт идеально подходит для обеда или ужина в кругу семьи. Овощи, обжаренные с томатной пастой, добавляют насыщенный вкус, а свежая зелень придает блюду особую свежесть. Это средиземноморское блюдо не только аппетитное, но и полезное, благодаря минимальной термической обработке и натуральным ингредиентам.
Это блюдо — настоящая находка для тех, кто ценит здоровое питание и разнообразие вкусов. Барабулька — источник белка и полезных жиров, которые поддерживают энергетический баланс организма. Овощной гарнир, богатый клетчаткой, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Томатная паста содержит ликопин, который помогает укрепить иммунитет и защищает клетки от повреждений. Ароматные травы не только придают блюду неповторимый вкус, но и оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья. Блюдо отлично подходит для ужина, так как насыщает организм и дарит чувство сытости на долгое время. Его можно готовить регулярно, ведь оно не только вкусное, но и полезное. Кроме того, использование натуральных продуктов делает его безопасным для потребления даже в условиях ограниченного рациона. Рецепт позволяет создать баланс между вкусом и питательностью, что особенно важно для современного образа жизни. Всё это делает данное блюдо идеальным выбором для всей семьи.
Команда, которая знает, как сделать еду по-настоящему вкусной. Мы — те, кто верит, что счастье начинается на кухне.
ЯнаКомарова 15.05.2025
Очень понравились овощи с томатной пастой.
Кассия 14.05.2025
Очень простой и быстрый рецепт.
Регина Котова 12.04.2025
Маринад придал блюду особый вкус.
МаринаЗ 28.02.2025
Очень вкусно! Овощи идеально дополняют рыбу.
Вафли Бельгийские 06.12.2024
Классный вариант для семейного ужина.
КсенияЭ 23.11.2024
Все шаги были понятны и легко выполнимы.
FreyaRoberts 28.09.2024
Рыба получилась нежной и ароматной.
PillowMood 22.08.2024
Сделала по рецепту — получилось как в ресторане!
Пуэрский Чай 23.07.2024
Барабулька получилась сочной и ароматной.
Полина Иванова 15.07.2024
Спасибо за такой подробный рецепт!
Celeste44 30.03.2024
Гарнир был очень сытным и вкусным.
ElaraFaye 02.03.2024
Рекомендую всем любителям средиземноморской кухни.
FiaBramble 03.01.2024
Это блюдо стало моим новым фаворитом.