Ароматный картофельный суп с черемшой — полезное и вкусное блюдо весной


Часто черемшу ошибочно принимают за дикий чеснок, хотя на самом деле она относится к луковым растениям. Листья этого растения имеют приятный чесночный оттенок вкуса, что может объяснять частую путаницу. Однако главное достоинство черемши — это её высокая пищевая ценность и богатый состав витаминов и минералов. Особенно важно употреблять её весной, когда организм остро нуждается в дополнительной поддержке после зимнего дефицита полезных веществ.

Ароматный картофельный суп с черемшой — полезное и вкусное блюдо весной
Время

1 час

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Лук и картофель тщательно очистите. Лук нарежьте тонкими полукольцами, картофель — небольшими кубиками. Черемшу промойте под холодной водой и слегка обсушите.
  • Обжаривание лука и запекание картофеля

    В глубокой кастрюле разогрейте растительное масло. Обжарьте лук до мягкости в течение 5 минут. Затем добавьте нарезанный картофель, посолите по вкусу, перемешайте и готовьте на медленном огне под крышкой около 20 минут, периодически помешивая.
  • Разминание картофеля

    После того как картофель станет мягким, слегка разомните его деревянной ложкой или толкушкой, чтобы суп приобрел более насыщенную консистенцию.
  • Добавление бульона и черемши

    Влейте в кастрюлю горячий куриный бульон, хорошо перемешайте и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите еще 6–7 минут. Добавьте в суп размоченный или раскрошенный белый хлеб и измельченную черемшу. Перемешайте и снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться не менее 10 минут, чтобы все ароматы смешались.

Попробуйте наш рецепт ароматного картофельного супа с черемшой — это легкое, питательное и невероятно вкусное блюдо идеально подойдет для обеда. Черемша, богатая витаминами и микроэлементами, особенно полезна весной, когда организм нуждается в поддержке иммунитета. Готовится такой суп быстро и просто из доступных ингредиентов. Подавайте его горячим с хрустящим хлебом и наслаждайтесь натуральным вкусом свежих трав.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    7
  • Белки
    5
  • Углеводы
    20

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Традиционный армянский суп Спас - история и рецепт
22
Супы

Традиционный армянский суп Спас - история и рецепт

  • 4 порц.
  • 45 мин
Хамуста – ароматный зеленый суп с кубе из булгура и манной крупы
24
Супы

Хамуста – ароматный зеленый суп с кубе из булгура и манной крупы

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Армянский хаш: традиционный рецепт свиного наваристого супа
21
Супы

Армянский хаш: традиционный рецепт свиного наваристого супа

  • 4 порц.
  • 7 часов 30 минут
Сливочный суп-пюре из корневого сельдерея и шпината
27
Супы

Сливочный суп-пюре из корневого сельдерея и шпината

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный рыбный бульон для изысканных блюд
22
Супы

Ароматный рыбный бульон для изысканных блюд

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Традиционный украинский борщ с особенным ароматом свеклы
27
Супы

Традиционный украинский борщ с особенным ароматом свеклы

  • 4 порц.
  • 2 ч 55 мин
Инновационный рецепт куриной лапши с укропным песто и пастой пенне
25
Супы

Инновационный рецепт куриной лапши с укропным песто и пастой пенне

  • 4 порц.
  • 1 ч 45 мин
Пасхальный суп с печеночными клецками по домашнему рецепту
33
Супы

Пасхальный суп с печеночными клецками по домашнему рецепту

  • 4 порц.
  • 1 ч + 1 ч 30 мин
Ароматный суп из утки с мочеными яблоками – вкусное и необычное блюдо
28
Супы

Ароматный суп из утки с мочеными яблоками – вкусное и необычное блюдо

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Ароматный польский фасолевый суп с колбасой
25
Супы

Ароматный польский фасолевый суп с колбасой

  • 4 порц.
  • 1 ч 10 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий