Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом

27.02.2021

0

Приготовьте легкий и изысканный салат с морскими гребешками и огуречным соусом. Этот рецепт сочетает в себе нежность морепродуктов, пряные нотки специй и свежесть огурцов. Идеальное блюдо для ужина или праздничного стола. Среднее время приготовления — 30 минут, подходит на 4 порции. Не требует сложных ингредиентов и доступен даже начинающим кулинарам.

Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для соуса:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Огурцы тщательно промойте, обсушите полотенцем и нарежьте тонкими кружочками. Погрузите их в сотейник с кипящей водой на 2 минуты, затем откиньте на дуршлаг и дайте полностью остыть.
  • Шаг 2

    Две трети подготовленных огурцов отправьте в чашу блендера, добавьте натуральный йогурт и промытые листья мяты. Измельчите до получения однородной массы. Переложите в миску, добавьте соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте и уберите в холодильник до подачи.
  • Шаг 3

    В ступке растолките паприку, кайенский перец, зиру и корицу вместе с небольшим количеством соли и черного перца до получения ароматной смеси специй.
  • Шаг 4

    Гребешки аккуратно обсушите бумажными полотенцами, выложите в миску. Присыпьте смесью специй, хорошенько втирая их в мясо. Добавьте оливковое масло и перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 5

    Разогрейте сковороду на сильном огне и обжаривайте гребешки по 1–2 минуты с каждой стороны до образования золотистой корочки. Снимите с огня и дайте немного отдохнуть в течение 5 минут. На порционные тарелки разложите оставшиеся огурцы, слегка приправленные солью и перцем. Сверху выложите гребешки, украсьте салатными листьями и подавайте с охлажденным огуречным соусом.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    12
  • Белки
    7
  • Углеводы
    5

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный средиземноморский салат из моркови
0
Салаты

Вкусный средиземноморский салат из моркови

  • 3 порц.
  • 18 мин
Праздничный салат из коричневого риса с пастернаком и кремовой рикоттой
0
Салаты

Праздничный салат из коричневого риса с пастернаком и кремовой рикоттой

  • 3 порц.
  • 45 мин + 45 мин
Классический Оливье с уткой по рецепту няни Ильи Ильфа Обломова
0
Салаты

Классический Оливье с уткой по рецепту няни Ильи Ильфа Обломова

  • 4 порц.
  • 1 ч 10 мин
Салат с помидорами черри, радиккьо и брезаолой – свежий итальянский вкус
0
Салаты

Салат с помидорами черри, радиккьо и брезаолой – свежий итальянский вкус

  • 4 порц.
  • 15 мин
Витаминный салат из брокколи с чечевицей и авокадо
0
Салаты

Витаминный салат из брокколи с чечевицей и авокадо

  • 4 порц.
  • 1 ч 10 мин
Освежающий салат с фаршем из свинины и рисовой лапшой по азиатски
0
Салаты

Освежающий салат с фаршем из свинины и рисовой лапшой по азиатски

  • 4 порц.
  • 15 мин
Витаминный салат с курицей и мандаринами для легкого ужина
0
Салаты

Витаминный салат с курицей и мандаринами для легкого ужина

  • 4 порц.
  • 35 мин
Экзотический китайский салат из дикого риса и курицы
0
Салаты

Экзотический китайский салат из дикого риса и курицы

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Свежий средиземноморский салат из сельдерея
0
Салаты

Свежий средиземноморский салат из сельдерея

  • 3 порц.
  • 1 ч 20 мин
Оригинальный салат в тыкве для гурманов
0
Салаты

Оригинальный салат в тыкве для гурманов

  • 3 порц.
  • 2 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий