Ингредиенты

• огурец свежий – 1 шт.
• лук репчатый – 1 луковица
• соус табаско – несколько капель
• острый красный перчик – 1 шт.
• сок томатный – 500 мл
• соль – по вкусу
• измельченный лед – горсть
• уксус винный белый – 2 ст. л.

Рецепт приготовления

• Подготовка ингредиентов

  Нарежьте перчик на крупные кусочки, удалите семена и промойте. Очистите луковицу и вымойте огурец. Все овощи поместите в блендер, добавьте уксус, томатный сок, каплю соуса табаско и соль по вашему вкусу.

• Приготовление пюре

  Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды или томатного сока для нужной консистенции.

Гаспачо чиллер — это идеальное решение для тех, кто хочет быстро приготовить вкусный и освежающий напиток в жаркий день. Этот рецепт сочетает свежие овощи, томатный сок и немного специй, чтобы создать яркий и бодрящий вкус. Подавайте его со льдом и украшением из зелени или огурца, чтобы добавить эстетики вашему столу. Благодаря отсутствию термической обработки, гаспачо сохраняет максимум витаминов и пользы для организма. Отлично подойдет как аперитив или легкий перекус в летнюю пору.

Этот томатный коктейль гаспачо — отличный выбор для тех, кто ценит здоровое питание. Он содержит много витаминов и минералов, особенно из-за наличия свежих овощей. Томаты богаты ликопином, который помогает защищать организм от свободных радикалов. Огурец и лук добавляют свежести и поддерживают водный баланс. Уксус улучшает пищеварение, а соус табаско стимулирует аппетит и улучшает общее самочувствие. Блюдо легко усваивается и подходит как для завтрака, так и для перекуса. Кроме того, его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, что делает его удобным вариантом на каждый день. Коктейль утоляет жажду и придает бодрость, особенно в жаркие дни. Содержание клетчатки способствует чувству сытости, а низкое содержание калорий делает его идеальным для тех, кто следит за фигурой. Это блюдо также отлично подходит для вегетарианцев и тех, кто предпочитает натуральные продукты. Его можно адаптировать под различные диеты, добавив или уменьшив количество определенных ингредиентов. В общем, гаспачо — это не просто напиток, а настоящая польза для организма.