Вкусный салат из пасты с песто, копченым миндалем и свеклой - идеальный выбор для разнообразия в рационе

22.08.2024

55

Этот легкий, но насыщенный по вкусу салат сочетает в себе нежную пасту, ароматное песто, копченый миндаль и хрустящую свеклу. Блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для необычных перекусов. Его можно приготовить быстро, а результат - удивительно вкусный и полезный.

Вкусный салат из пасты с песто, копченым миндалем и свеклой - идеальный выбор для разнообразия в рационе
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка пасты

    Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке, следя за тем, чтобы она была немного твердой (al dente). После отваривания слейте воду, добавьте немного оливкового масла и аккуратно перемешайте, чтобы макароны не слиплись.
  • Копчение миндаля

    Для получения копченого миндаля возьмите ольховую стружку, заверните её в фольгу и сделайте несколько дырочек. Поместите в жестяную банку с отверстием в крышке, добавьте миндаль и закройте. Нагревайте на гриле или в духовке до появления дыма. Дайте миндалю настояться около 7 минут, затем остудите.
  • Приготовление песто

    В блендере смешайте копченый миндаль с солью, затем добавьте свежий базилик, два вида сыра и оливковое масло. Взбивайте до получения однородной массы. Затем соедините песто с готовой пастой. Отделите ботву свеклы, порвите её на крупные кусочки, очистите корень и нарежьте тонкой соломкой.
  • Сбор и подача

    Смешайте пасту с песто, свеклой и зеленью. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте всё до равномерного распределения ингредиентов. Подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть и аромат блюда.

Попробуйте легкий и вкусный салат из пасты с песто, приготовленным из копченого миндаля, свежих трав и двух видов сыра. Этот рецепт идеально подходит для вегетарианского стола и легко готовится всего за час. Свекла добавляет блюду сочности и яркости, а аромат миндаля делает вкус насыщенным. Подавайте как основное блюдо или как закуску на праздничном столе.

Это блюдо - отличный выбор для тех, кто любит экспериментировать с вкусами. Песто придает салату неповторимую пикантность, а копченый миндаль добавляет глубину и текстуру. Свекла не только украшает блюдо, но и богата витаминами и антиоксидантами. Паста обеспечивает чувство сытости и энергии на весь день. Однако стоит учитывать, что копченые продукты могут содержать больше натрия, поэтому рекомендуется контролировать количество соли. Также песто может быть калорийным из-за масла и сыра, поэтому его лучше употреблять в умеренных количествах. Интересно, что песто впервые был создан в Италии, а его название происходит от слова «pestare», что означает «растереть». Копченый миндаль - относительно новый тренд в кулинарии, который придает блюдам уникальный вкус. А свекла, помимо пользы для здоровья, также помогает улучшить настроение благодаря содержанию фолиевой кислоты.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    470
  • Жиры
    29
  • Белки
    13
  • Углеводы
    42

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный и питательный салат из свинины с апельсинами и травами
49
Салаты

Вкусный и питательный салат из свинины с апельсинами и травами

  • 5 порц.
  • 27 мин
Сочный картофельный салат с копчёной рыбой - идеальное блюдо для праздника или ланча
14
Салаты

Сочный картофельный салат с копчёной рыбой - идеальное блюдо для праздника или ланча

  • 2 порц.
  • 30 мин + 10 мин
Инновационный греческий салат в виде лодочек из перца и на шпажках
67
Салаты

Инновационный греческий салат в виде лодочек из перца и на шпажках

  • 4 порц.
  • 12 мин + 8 мин
Вкусный и ароматный салат из авокадо с бастурмой для истинных гурманов
54
Салаты

Вкусный и ароматный салат из авокадо с бастурмой для истинных гурманов

  • 2 порц.
  • 16 мин
Роскошный салат с копченой рыбой, рисом и свежими овощами
67
Салаты

Роскошный салат с копченой рыбой, рисом и свежими овощами

  • 6-9 порц.
  • 27 мин
Вкусный и ароматный салат с гриль-кальмарами и тыквенными семечками
54
Салаты

Вкусный и ароматный салат с гриль-кальмарами и тыквенными семечками

  • 4 порц.
  • 33 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Запеканка Домашняя 28.05.2025

Я бы добавила немного чеснока, чтобы усилить вкус.

Zoya85 11.05.2025

Получилось необычно, но очень вкусно. Оценка 10/10!

Ева Копылова 13.04.2025

Свекла придает блюду яркий цвет и приятную хрусткость.

Thalia 16.03.2025

Блюдо получилось очень нежным и ароматным, особенно с свеклой.

Sae 05.03.2025

Очень оригинально! Песто с копченым миндалем — это что-то новое!

DavidR 29.09.2024

Идеально для обеда в будний день — быстро и вкусно.

АлисаБ 07.03.2024

Удивительно, как все ингредиенты сочетаются друг с другом.

Аделина Тарасова 04.01.2024

Мне понравился баланс между копченым и свежим вкусом.