Ароматные куриные рулетики с оливками и сочным апельсиновым соусом

24.11.2024

0

Ароматные куриные рулетики с оливками и сочным апельсиновым соусом
Время

35 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Разогрейте духовку до 185 °C. Куриную грудку нарежьте на равные части (примерно 4 куска). Посолите и поперчите их с обеих сторон. Заверните каждый кусочек в бекон, зафиксируйте зубочисткой.
  • Приготовление соуса

    С помощью терки натрите цедру с одного апельсина и выжмите примерно 70 мл сока. Чеснок очистите и измельчите как можно мельче для более мягкого вкуса.
  • Обжаривание и запекание

    На антипригарной сковороде разогрейте немного оливкового масла. Обжарьте рулетики на среднем огне, периодически переворачивая, чтобы они стали золотисто-коричневыми. Добавьте апельсиновый сок, цедру, оливки и чеснок. Продолжайте готовить, пока жидкость не начнет закипать. Переместите сковороду в духовку и запекайте около 17 минут.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    215
  • Жиры
    14
  • Белки
    18
  • Углеводы
    6

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Рецепт домашней пиццы Маргарита — классика итальянской кухни
0
Вторые блюда

Рецепт домашней пиццы Маргарита — классика итальянской кухни

  • 4 порц.
  • 1 ч
Карп в виде белки: оригинальное китайское блюдо
0
Вторые блюда

Карп в виде белки: оригинальное китайское блюдо

  • 4 порц.
  • 35 мин + 25 мин
Ароматные шашлычки из печенки цесарки в беконе для гурманов
0
Вторые блюда

Ароматные шашлычки из печенки цесарки в беконе для гурманов

  • 3 порц.
  • 1 ч + 20 мин
Ароматная брынза, запеченная с яйцами по-болгарски — вкусное и простое блюдо
0
Вторые блюда

Ароматная брынза, запеченная с яйцами по-болгарски — вкусное и простое блюдо

  • 3 порц.
  • 1 ч
Как приготовить манную кашу на молоке в мультиварке: простой и вкусный рецепт
0
Вторые блюда

Как приготовить манную кашу на молоке в мультиварке: простой и вкусный рецепт

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматные свиные котлеты на стеблях лемонграсса
0
Вторые блюда

Ароматные свиные котлеты на стеблях лемонграсса

  • 4 порц.
  • 45 мин + 22 мин
Аппетитные фаршированные помидоры с перепелиными яйцами для здорового питания
0
Вторые блюда

Аппетитные фаршированные помидоры с перепелиными яйцами для здорового питания

  • 3 порц.
  • 27 мин
Изысканный тарт с помидорами и разнообразными сырами
0
Вторые блюда

Изысканный тарт с помидорами и разнообразными сырами

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Гурманский дуэт: телячий язык с соусом из свежих сморчков
0
Вторые блюда

Гурманский дуэт: телячий язык с соусом из свежих сморчков

  • 3 порц.
  • 2 ч 35 мин
Испанские рыбные фрикадельки с зеленым горошком
0
Вторые блюда

Испанские рыбные фрикадельки с зеленым горошком

  • 4 порц.
  • 55 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий