Ароматный мисо-суп с тофу и овощами

28.10.2022

22

Мисо-суп с тофу, овощами и грибами – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо, которое можно приготовить менее чем за четверть часа. Оно идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает легкие, но сытные блюда.

Ароматный мисо-суп с тофу и овощами
Время

16 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Промойте и обсушите грибы шиитаке, после чего нарежьте их пластинками. Морковь и дайкон очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Тофу порежьте кубиками со стороной около 1,2 см.
  • Шаг 2: Приготовление основы

    Поставьте бульон на огонь и доведите до кипения. Добавьте пасту мисо, тщательно размешивая, чтобы она полностью растворилась.
  • Шаг 3: Варка

    Добавьте нарезанные грибы шиитаке в бульон и варите на медленном огне в течение 2-4 минут. Затем введите тофу и овощи, продолжая варить еще 2-3 минуты.
  • Шаг 4: Финальная подача

    Тонко нарежьте зеленый лук и выложите его в порционные миски. Залейте кипящим супом, добавьте измельченные сушеные водоросли вакаме. Подавайте сразу же, пока суп горячий.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    89
  • Жиры
    3
  • Белки
    5
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Традиционная русская солянка: пошаговый рецепт с фото
25
Супы

Традиционная русская солянка: пошаговый рецепт с фото

  • 4 порц.
  • 2 ч 10 мин
Ароматный вьетнамский суп с рисовой лапшой и говядиной
19
Супы

Ароматный вьетнамский суп с рисовой лапшой и говядиной

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Классический французский луковый суп
24
Супы

Классический французский луковый суп

  • 4 порц.
  • 6 ч
Ароматный суп из тыквы и цукини с тимьяном
30
Супы

Ароматный суп из тыквы и цукини с тимьяном

  • 3 порц.
  • 47 мин
Ароматный овощной суп, приготовленный в горшочке с беконом
27
Супы

Ароматный овощной суп, приготовленный в горшочке с беконом

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Густой суп из черной фасоли с беконом, черносливом и нотками хереса
27
Супы

Густой суп из черной фасоли с беконом, черносливом и нотками хереса

  • 4 порц.
  • 11 ч + 40 мин
Вкусный суп с фрикадельками и вермишелью для всей семьи
28
Супы

Вкусный суп с фрикадельками и вермишелью для всей семьи

  • 4 порц.
  • 50 мин
Ароматный суп из белой фасоли с грибами и тимьяном
24
Супы

Ароматный суп из белой фасоли с грибами и тимьяном

  • 4 порц.
  • 1 час
Ароматный томатный суп с рисом и морепродуктами — домашний рецепт на каждый день
33
Супы

Ароматный томатный суп с рисом и морепродуктами — домашний рецепт на каждый день

  • 3 порц.
  • 1 ч
Рецепт традиционного бешбармака по-домашнему
26
Супы

Рецепт традиционного бешбармака по-домашнему

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий